当番。

今日はバレーの当番。
暑い体育館を予想して、ドリンク多め、My扇風機持参で行きました。



練習のスタートは15分完走から。
社会人コーチに
「走る？やら(笑)？」
と言われ、ついヤル気になり走りました。



真夏の13:00。
日がサンサンと照る中、帽子もかぶらず中学生の列に混じって走りました。



途中で30メートルくらいのダッシュが入るので、適度に疲労感が増しました。
15分やりきりました。
久しぶりのラン。
大量の汗。
部活、いいよね。



当番はボール拾いなんかもあって、ちょいちょい動きながら夕方までを過ごしました。



自分のご褒美はアイス。







小豆&シャーベット&練乳の組み合わせがいい( ´∀｀ )b
疲れたカラダに糖分補給、うまし。



１日暑かったし、疲れたぁー

復活。

貧血から１ヶ月。
婦人科にて採血してヘモグロビンの値を確認。
先月７だった値が、13に！！(^^)v



先生から
「すごいですねー！Ｖ字回復ですねー！」
と誉められ
「食事がんばりました？？」
と言われました。



この１ヶ月、食事、頑張りました。
意識しました。



だから、めっちゃ嬉しいです(^^)



とりあえず子宮にいいという漢方薬を３ヶ月処方され、３ヶ月は婦人科とサヨナラできました。



Ｖ字回復！
嬉しいです(^^)



夜は中学バレーのおつかれさま会。
３年生が主体だったので、もてなしてもらいました。



コーチや先生にもクラブの気持ちと事務局としての伝えたい想いを話す機会もできてよかったかな…と。



あとはそれを学校に承諾してもらうのみ。



今年はじめてのBBQでした。
もちろん、牛肉を中心に食べました。
外で食べる肉は美味しいです。
ワイワイ騒ぐの好きだから、またやりたいな…
んーやってほしいな(笑)



今日もゲリラ豪雨がちょろっとあって、涼しい夜です。
盆が過ぎたし、そろそろ蝉がいなくなって秋の虫がスタンバってんかな。



まだ夏はあるから、夏を楽しみたいです。