個人より絆で、力が出せる

オリンピックもそろそろ終わりに近づきましたが、日本選手の活躍が、ひととき明るさを与えてくれて、うれしいものです。

毒舌で有名な某大物コメディアンが、
「メダリストが『皆さんのおかげ、皆さんのおかげ』と口をそろえて言うけど、自分が努力したおかげだろ、そう言ったらいいじゃないか」というようなことを言っていました。
また、某局の女性アナウンサーが、
「自分のことだけでも大変なのに、なんで後輩や他の人のことまで思いやれるのだろう」と、いうようなことを言っていました。

しかし、この他者を思いやる・・・という気持ちこそが、平常心を保つ秘訣であり、自分の能力を十二分に発揮できる秘密でもあるのですね。

一人はみんなのために、みんなは一人のために

心の情動（喜怒哀楽など）に関わる神経伝達物質は、主に3つと言われています。

　心を舞い上げる　ドーパミン
　負けて落ち込む　ノルアドレナリン
　平常心に戻してくれる　セロトニン

　勝てそうで勝てないのが　ドーパミン体質
　落ち込んだら這い上がれないのが　ノルアドレナリン体質
　他者との共感が　セロトニン体質

「康介さんを手ぶらで返すわけにはいかない」という思いのエネルギー

昨年、3・11以来、家族の絆、地域の絆、日本の絆ということの重要性に気づかされた日本人。
スポーツ選手にはスポーツ選手にしかできないやり方で、日本人を励まそうとしてくれた。
そんな心構えが、徐々に多くのスポーツ選手たちの心に浸透してゆき、
「自分一人で勝ったのではなく、応援してくれる人たちがいたからこそ、がんばってこれた」
という感謝の言葉が、以前にも増して、誰の口からも自然に出てくるようになったのだと思います。
それは取りも直さず、彼らの脳内にセロトニンが分泌していることであり、平常心を保つのにも、役に立ったのでしょうね。

なでしこジャパンの涙のあとの笑顔、明るさと素直さはセロトニン体質

　



　　　　　参考本です
　　　

怒り・不安をなくすセロトニン活性で「心のバネ」を強くする（有田秀穂 著）