車に積んでおくのでこの時期マットは冷えっ冷えっになっており、
敷いた直後座ったらお尻が冷えました。。。
どんなに部屋をあたたかくしていても、
温かい空気は上に冷たい空気は下にきます。
分子の膨張の関係でしたっけ？
（今だったらもっと科学の授業を真剣に受けれそうな気がする 笑）
レッスン中あお向けになったりは身体が冷える可能性があります。
動きやすい服装！かつ冷えないように！
血流や筋肉の硬縮、集中にも影響がありますから、
長袖やレッグウォーマー等利用するとちょっと違うかもしれません。
まだまだ寒い日が続きますが、
そういう時こそ身体を大きく伸ばして動かして行きましょう！
