自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

桜もちの誘惑・・・

2017-01-21 22:26:49 | 日記

桜もちの誘惑・・・

今日・・・「食べて~」と頂いた桜もち

嫌いで良かった・・・これが大福もちだったら・・・

飛びついて食べていたかもしれません

本日の朝食



ごはん、菜の胡麻和え、切り干し大根、サラダ

本日のお弁当



おむすび、菜の胡麻和え、がんもの煮付、ポテトサラダ、切り干し大根

本日の夕食



ごはん、切り干し大根、菜の胡麻和え、鮭、春巻き


3食しっかり・・・

2017-01-21 21:49:21 | 日記


しっかり3食食べて・・・間食しない

このスタイルに慣れてしまえばいいのですが・・・

いろいろ誘惑もありで・・・困りました

昨日の朝食



ごはん、おでん、がんもの煮付、ふきのとうの天ぷら

昨日のお弁当



おむすび、ポテトサラダ、がんもの煮付、野菜の天ぷら、おでん

昨日の夕食



ごはん、タコの刺身、牡蠣フライ、菜の胡麻和え、がんもの煮付