自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

野菜中心ランチ・・・

2017-01-17 22:17:11 | 日記

久しぶりのランチです

行くたびに定休日で・・・何度か挑戦してやっと念願かないました

野菜中心のバイキングなので・・・野菜たっぷりおかわりしました

本日の朝食



ごはん、サラダ、切り混布、りんご

本日の昼食



ごはん、キャベツスープ、大根と鶏肉の味噌煮込、納豆コロッケ、サラダ、豆腐の磯部焼き

本日の夕食



ごはん、湯豆腐、菜の和え物、鱈の煮付