自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

が~ん・・・

2017-01-16 22:08:18 | 日記

月曜日・・・今週は忙しくなりそうです・・・と言うより

これから3月まで・・・残業の毎日になることが決定しました

同僚のサポートです・・・

段取り良くしないと・・・追い込まれそうです

ん・・・仕事を溜めない

ん・・・ストレスも溜めない

早め早めに動いて乗り越えないと・・・

本日の朝食



ごはん、菜の和え物、サラダ、切り混布

本日のお弁当



おむすび、ひじき、菜の和え物、サラダ、切り混布

本日の夕食



ごはん、カレイの煮付、菜の和え物