自分のからだのため・・・

本日の朝食



ごはん、がんも、菜の胡麻和え、酢豚、サラダ

お弁当作ったのに・・・忘れてしまい

あ・・・出勤際に愛犬と遊んだのが原因

どうしようかと思いましたが・・・

お昼休みに自宅に取りに帰って・・・しっかり食べました

しっかり３度の食事を取って・・・間食なし・・・いいですね

明日から甘いもの絶ち・・・再開です

自分のからだのため・・・

本日のお弁当



おむすび、サラダ、酢豚、がんも、菜の胡麻和え

本日の夕食



ごはん、鱒の煮付、菜の胡麻和え、がんも、菜の煮物、ばい貝

バランスのいい・・・食事会

本日の朝食



ごはん、菜の煮物、ぜんまいの煮物、サラダ、がんもの煮付

今日も一日終わりました・・・

今週末は休めるかな・・・

あと数日がんばらないと・・・

今日のお昼は元気になるお昼でした

たま～にある食事会・・・

バランスのいい食事に癒されます

本日の昼食



ごはん、ジャガイモとわかめの味噌汁、菜と玉ねぎのサラダ、豆腐と野菜蒸し、りんごとイチゴ

本日の夕食



太巻き寿司、菜の煮物、ぜんまいの煮物、鮭、がんもの煮付

からだも春の準備・・・緩んでゆるんで・・・

本日の朝食



食パン、カブの和え物、サラダ、ぜんまいの煮物、ゆでたまご



春が来ました・・・

温かくなり・・・つくしがグングン伸びてきました

からだも春の準備です・・・

ダンダン緩んでくるかな・・・

上手にバランスよく緩んでくれるといいんだけど

本日の昼食



サンドイッチ、くるみパン

本日の夕食



ごはん、ぜんまいの煮物、菜の煮物、鮭、ふきのとうの天ぷら

注意しないと・・・

本日の朝食



ごはん、サラダ、ゆでたまご、菜の煮物、ひじき、昆布巻き

シュークリーム食べました・・・

美味しいですよね～

これがクセにならないようにしないと・・・

注意注意・・・

本日のお弁当

写真忘れました

おむすび、サラダ、ゆでたまご、菜の煮物、ひじき、ぜんまいの煮物

本日の夕食



お餅、カブの和え物、ぜんまいの煮物、ふきのとうの天ぷら、ひじき

毎週・・・毎週・・・

本日の朝食



ごはん、菜の煮物、おから、ひじき、ゆでたまご

今週も休日出勤でした

ここのところお客様の要望で・・・

打ち合わせが日曜日が多くて・・・

そのぶん平日休みやすくなっているので我慢だな～

今週も忙しくなりそうなので・・・

気持ちを楽に・・・イライラしないように・・・

本日の昼食



くるみパン、サンドイッチ

本日の夕食



ごはん、納豆、菜の煮物、昆布巻き、おから、ぜんまいの煮物