ハードな週末です・・・

本日の朝食



ごはん、ニンジンの酢の物、いんげんの胡麻和え、タコ、菜の和え物

今日は夏祭り・・・速攻で帰り・・・

民謡流しに参加・・・

暑い・・・

少し踊りをなまけてブラカード持ちしたり

給水用クーラーボックスのカートを押したり・・・

これはこれで疲れました

明日は・・・何と・・・キャンプへ

ゴロゴロ出来ないんだよな～

本日の昼食



和風幕の内

本日の夕食



ごもくおにぎり

頭いっぱい・・・

本日の朝食



あさりごはん、味噌汁、ひじき、にんじんの酢の物、焼茄子、がんも

忘れ物は無いか・・・食事に集中したいのですが・・・

週末の段取りを考えると・・・忘れ物がないか心配で・・・

考えてばかりです

本日の昼食



ビーフン

本日の夕食



ごはん、アジフライ、焼茄子、白和え、インゲンの胡麻和え

人間ドック・・・やせろと言われても・・・

本日の朝食

人間ドックのため・・・抜きです

本日の昼食



ごはん、味噌汁、炊き合わせ、菜のくるみ和え、さけのマヨネーズ焼き、豚肉のから揚げ、サラダ、ひじき

人間ドックでした・・・検査の間に出たバランスの良い昼食・・・

噛み応えありで・・・美味しくいただきました

結果は・・・とにかくやせなさいでした

ん・・・ただ体重が減ればいいのかな・・・

良い機会と考えて・・・しっかりと見直しですね

本日の夕食

夕方仕事が入り・・・食べそこねてしまいました

明日は・・・人間ドック

本日の朝食



雑炊

今日も雑炊・・・暑い時に熱い物・・・

汗をかきながら　ふぅふぅ言って食べています

明日は人間ドック・・・早起きして・・・行って来ます

早く行くと　早く終わるので　少しでも早く

順調に終わるといいな～

本日の昼食

塩パン、サンドイッチ(写真撮り忘れ)

本日の夕食



ごはん、焼茄子、玉子焼き、串カツ、肉だんご

首にタオル・・・

本日の朝食



雑炊

今日は暑かったです

いつも事務所にいる事が多いので

外も暑いし・・・移動する車も乗ると暑くて

ついついクーラーを強くしてしまいがち

首にタオルを巻いて・・・

汗も吸収・・・冷えもカバー

本日の昼食



冷やしうどん

本日の夕食



ごはん、味噌汁、焼茄子、ひじき、豆腐、おくら、ニンジンの酢の物