かよレン

リスタート火曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
BCT(ベースコントロールトレーニング)のハラケン(原健介)も参加。。。

写真はこちら→リスタート火曜レン20160802

ハラケンウォーミングアップ


メインメニューは、2000ｍ×2～3本



















終わり


気温は高くないけど、蒸し暑～～くて息苦しい感じ
2000ｍはスピードを保つのがキツイです
普通に生活してても疲れが出やすい季節。疲労を溜め過ぎないように、乗り切りたいですね
お疲れさまでした

来週8/9火はお盆休みになります