フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

笑いは体にいいぞ❗️ ラフターヨガにチカラ注ぐぞ❣️

2024年04月07日 | ノルディックウォーキング事業
笑いは体にいいぞ❣️
❶ ストレスホルモンの分泌
❶ ナチュラル細胞
❶ コーア腹筋
❶ 血流を増やす　❶頭脳明晰
❶ 唾液中の抗体を増やす
❶ 肺の空気の🫁入れ替え
❶ 胃を胃潰瘍から守る　❶ 気分が良くな〜る

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自己紹介
60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導

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