Just calm down,
Fukky is here, 100 lovely students❣️
Prevent corona virus all together.
1)腕を回して 肩甲骨運動
1)胸をのばして バストアップ🔺 (胸を反らす運動 ) 大胸筋 広顎筋
背中の肉が気になる人、肩こりの人
バストアップ、心肺機能、デコルテ、フェイスラインがすっきり
ノルディックウォーキングのポールを持って人は
頭上高く回したり 8の字、パドル漕ぎ
六本木ヒルズ森タワーの野外展望台
「スカイデッキ」 海抜270m、360°東京を見渡せる眺望
屋上の周囲に目をやると ぐるっと囲むようにレールと乗り物
これは ビル🏢の外壁を清掃するゴンドラをつるす装置
残念ながら
８年間のノルディックウォーキング事業で行ったことが無い！
2020年ノルディックウォーキング事業にぜひ取り入れたい計画‼️
おはようございます
港区でノルディックウォーキングと英会話を指導して8年のフッキーです
爽やかな朝
今はプリンスタワーホテルの庭の八重桜が旬🌸
この地は 江戸時代 徳川家の霊廟の跡 思いを馳せている
