屋外歩行練習

本日の佐久市は晴天でしたが風が冷たく、いよいよ冬が近づいてきた様子です。

午前中は有料老人ホーム入居の利用者様と屋外散歩に出かけました。

空気は澄んで景色も良かったのですが、冷たい風が肌寒く10分ぐらいで帰りま

した。これからの時期は屋外散歩は減りますので、その分は屋内で体力をつけていかなければと思います。