上越市、柏崎市の事業所でのリハビリ活動です！
個別の心身機能の評価、運動方法について一緒に考えました！
皆様、お疲れ様でした！
先週、春日で職員勉強会を実施しました！
テーマは「介護予防、要介護度重度化防止、認知症予防」です。
介護保険の現状、生活リハビリの必要性と実践方法、お勧めの運動等のお話をさせて頂きました。最後はコグニサイズで締めました。
現場で実践できることをチームで考えることはとても大事です。
拘縮は日常生活動作を困難にさせたり、さらなる活動性や意欲を低下させる原因お一つです。座位保持・移乗・着替え・清拭などで介護がしにくくなり、本人も痛みを伴うなど苦痛です。完全に拘縮になる前に関節可動域訓練やポジショニングなどのリハビリで拘縮予防に努めましょう。
【攻撃的免疫力を強化する食材】
➊ビタミンC（パプリカ・カリフラワー・ブロッコリー・柿・キウイフルーツなど）
➋ポリフェノール（緑茶・ブルーベリー・大豆・しょうがなど）
【守備的免疫力を強化する食材】
➊ビタミンB（豚肉・レバーなど）
➋βカロテン（モロヘイヤ・カボチャ・明日葉・人参・春菊・大根の葉・ホウレンソウ・小松菜など）
➌ビタミンE（アーモンド・カボチャ・ウナギ・ハマチ・ヒマワリ油・モロヘイヤ・メカジキなど）
【疲労やストレスをためない】
➊バランスのよい食事
➋規則正しい生活習慣
➌十分な睡眠
➍身体を冷やさない
リハビリ体操の他、個別での歩行評価・歩行練習・車椅子の微調整、ポジショニング指導を行いました。
歩行練習
微調整前
微調整後
指導前
指導後
