週間ごきげんカフェから～
（１０月１９日）
ギャバ(GABA) 、フィチン酸、イノシトールという成分がある。
発芽玄米というのは、玄米の胚芽を発芽させた米。
ギャバ(GABA)は、成長ホルモンの分泌量を増やし、細胞の新陳代謝を促進し、肌の保湿力もアップしてくれる。玄米には白米の３倍のギャバが含まれている。
玄米の外皮に多い「フィチン酸」は、有害ミネラルを吸着し、身体の外に排出してくれる＝「デトックス効果」
イノシトールは、体内の細胞に取り込まれた「脂肪」の燃焼効率を上げてくれる。
玄米には、白米の６倍もの食物繊維が含まれており、便通に効く。