【今日の摂取カロリー】 4,386kcal
【今日の食費】 598円
プーす~さん
こんばんは。お褒め頂きありがとうございます(^^)休みの日は食べてるか、料理作ってるか、寝てるかですからね(^^;時間は充分あります。
いつもと背景が違ってるので、プーす~さんはいまだ帰省中のようですね。季節の旬彩弁当の鮮やかな空容器が想像を掻きたてますよwさぞかし美味しかったことでしょう(*´Д`*)
私も唐揚げが食べたくなりました。久しぶりに揚げたドーナツも食べたくなりました(*´д`*)ハァハァ
現在ミスドでドーナツ100円セールをやってるようです。
http://www.misterdonut.jp/sale/index.html
普段とは違う低脂肪乳を安い理由で買ったのですが、全くコクがなくて美味しくないです。
僅か30円をケチった為に、至福のコーヒータイムが台無しです('A`)
餃子を作ったのですが、餃子の皮ってカロリー高いですねw中身と同じぐらいのカロリーありますよ(^^;
08:00 起床
09:00 朝食
11:30
~ 昼寝
13:30
14:30
~ 買物
15:00
17:45 昼食
18:30
~ 昼寝
20:30
22:15 夕食
01:50 夜食
04:30 夜食2
05:30 就寝
朝食 クリームシチューライス 107円 842kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/3d/96/1c397cd982a05ad8ab28a32be44cf4a8_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/02/48/94032cac6c4c85b71e69f37519476824_s.jpg)
(ご飯1合310g \54 521kcal、クリームシチュー \53 321kcal)
昼食 餃子、かぼちゃの煮つけ 181円 798kcal
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バラバラになるのを恐れて、フライパンから皿にスライドさせました(^^;
見た目はちょっと酷いですが、味はかなり美味かったです(^^)今度100均で売ってる餃子を包む器具を買ってこうようかと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/58/89/719ed5bc6422f235262b85f9c779f6b2_s.jpg)
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(豚ひき肉120g \60 266kcal、キャベツ120g \17 28kcal、餃子の皮ミニ20枚 \50 244kcal、餃子味付け用1袋 \17 87kcal)
(かぼちゃ190g \37 173kcal)
夕食 サラダスパゲティ、炊飯器鳥 87円 1,109kcal
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(パスタ200g \20 712kcal、マヨネーズ25g \9 181kcal、鳥むね肉200g \58 216kcal)
夜食 焼きから揚げ 61円 227kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/55/a3/14f9d1d6211259c601efe7b7f063c3ad_s.jpg)
(鶏むね肉210g \61 227kcal)
夜食2 インスタントラーメン 116円 980kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/4a/9c/35ff018818aada9308d39954c623c9ef_s.jpg)
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(即席袋麺2食 \66 740kcal、ライトバーガー\50 240kcal)
間食 りんご 50円 103kcal
りんご 50円 114kcal
りんご 50円 103kcal
飲料 ミルクココア 1杯 22円 80kcal
インスタントコーヒー 3杯 24円 30kcal
【今日の食費】 598円
プーす~さん
こんばんは。お褒め頂きありがとうございます(^^)休みの日は食べてるか、料理作ってるか、寝てるかですからね(^^;時間は充分あります。
いつもと背景が違ってるので、プーす~さんはいまだ帰省中のようですね。季節の旬彩弁当の鮮やかな空容器が想像を掻きたてますよwさぞかし美味しかったことでしょう(*´Д`*)
私も唐揚げが食べたくなりました。久しぶりに揚げたドーナツも食べたくなりました(*´д`*)ハァハァ
現在ミスドでドーナツ100円セールをやってるようです。
http://www.misterdonut.jp/sale/index.html
普段とは違う低脂肪乳を安い理由で買ったのですが、全くコクがなくて美味しくないです。
僅か30円をケチった為に、至福のコーヒータイムが台無しです('A`)
餃子を作ったのですが、餃子の皮ってカロリー高いですねw中身と同じぐらいのカロリーありますよ(^^;
08:00 起床
09:00 朝食
11:30
~ 昼寝
13:30
14:30
~ 買物
15:00
17:45 昼食
18:30
~ 昼寝
20:30
22:15 夕食
01:50 夜食
04:30 夜食2
05:30 就寝
朝食 クリームシチューライス 107円 842kcal
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(ご飯1合310g \54 521kcal、クリームシチュー \53 321kcal)
昼食 餃子、かぼちゃの煮つけ 181円 798kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/02/d7/a623fb1602c15739660b488a4203fb38_s.jpg)
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バラバラになるのを恐れて、フライパンから皿にスライドさせました(^^;
見た目はちょっと酷いですが、味はかなり美味かったです(^^)今度100均で売ってる餃子を包む器具を買ってこうようかと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/58/89/719ed5bc6422f235262b85f9c779f6b2_s.jpg)
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(豚ひき肉120g \60 266kcal、キャベツ120g \17 28kcal、餃子の皮ミニ20枚 \50 244kcal、餃子味付け用1袋 \17 87kcal)
(かぼちゃ190g \37 173kcal)
夕食 サラダスパゲティ、炊飯器鳥 87円 1,109kcal
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(パスタ200g \20 712kcal、マヨネーズ25g \9 181kcal、鳥むね肉200g \58 216kcal)
夜食 焼きから揚げ 61円 227kcal
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(鶏むね肉210g \61 227kcal)
夜食2 インスタントラーメン 116円 980kcal
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(即席袋麺2食 \66 740kcal、ライトバーガー\50 240kcal)
間食 りんご 50円 103kcal
りんご 50円 114kcal
りんご 50円 103kcal
飲料 ミルクココア 1杯 22円 80kcal
インスタントコーヒー 3杯 24円 30kcal