【今日の摂取カロリー】 4,386kcal
【今日の食費】 598円
プーす～さん
こんばんは。お褒め頂きありがとうございます(^^)休みの日は食べてるか、料理作ってるか、寝てるかですからね(^^;時間は充分あります。
いつもと背景が違ってるので、プーす～さんはいまだ帰省中のようですね。季節の旬彩弁当の鮮やかな空容器が想像を掻きたてますよｗさぞかし美味しかったことでしょう（*´Д｀*）
私も唐揚げが食べたくなりました。久しぶりに揚げたドーナツも食べたくなりました（*´д`*）ハァハァ
現在ミスドでドーナツ100円セールをやってるようです。
http://www.misterdonut.jp/sale/index.html
普段とは違う低脂肪乳を安い理由で買ったのですが、全くコクがなくて美味しくないです。
僅か30円をケチった為に、至福のコーヒータイムが台無しです('A`)
餃子を作ったのですが、餃子の皮ってカロリー高いですねｗ中身と同じぐらいのカロリーありますよ(^^;
08：00 起床
09：00 朝食
11：30
～ 昼寝
13：30
14：30
～ 買物
15：00
17：45 昼食
18：30
～ 昼寝
20：30
22：15 夕食
01：50 夜食
04：30 夜食2
05：30 就寝
朝食 クリームシチューライス 107円 842kcal
(ご飯1合310g \54 521kcal、クリームシチュー \53 321kcal)
昼食 餃子、かぼちゃの煮つけ 181円 798kcal
バラバラになるのを恐れて、フライパンから皿にスライドさせました(^^;
見た目はちょっと酷いですが、味はかなり美味かったです(^^)今度100均で売ってる餃子を包む器具を買ってこうようかと思います。
(豚ひき肉120g \60 266kcal、キャベツ120g \17 28kcal、餃子の皮ミニ20枚 \50 244kcal、餃子味付け用1袋 \17 87kcal)
(かぼちゃ190g \37 173kcal)
夕食 サラダスパゲティ、炊飯器鳥 87円 1,109kcal
(パスタ200g \20 712kcal、マヨネーズ25g \9 181kcal、鳥むね肉200g \58 216kcal)
夜食 焼きから揚げ 61円 227kcal
(鶏むね肉210g \61 227kcal)
夜食2 インスタントラーメン 116円 980kcal
(即席袋麺2食 \66 740kcal、ライトバーガー\50 240kcal)
間食 りんご 50円 103kcal
りんご 50円 114kcal
りんご 50円 103kcal
飲料 ミルクココア 1杯 22円 80kcal
インスタントコーヒー 3杯 24円 30kcal
【今日の食費】 598円
プーす～さん
こんばんは。お褒め頂きありがとうございます(^^)休みの日は食べてるか、料理作ってるか、寝てるかですからね(^^;時間は充分あります。
いつもと背景が違ってるので、プーす～さんはいまだ帰省中のようですね。季節の旬彩弁当の鮮やかな空容器が想像を掻きたてますよｗさぞかし美味しかったことでしょう（*´Д｀*）
私も唐揚げが食べたくなりました。久しぶりに揚げたドーナツも食べたくなりました（*´д`*）ハァハァ
現在ミスドでドーナツ100円セールをやってるようです。
http://www.misterdonut.jp/sale/index.html
普段とは違う低脂肪乳を安い理由で買ったのですが、全くコクがなくて美味しくないです。
僅か30円をケチった為に、至福のコーヒータイムが台無しです('A`)
餃子を作ったのですが、餃子の皮ってカロリー高いですねｗ中身と同じぐらいのカロリーありますよ(^^;
08：00 起床
09：00 朝食
11：30
～ 昼寝
13：30
14：30
～ 買物
15：00
17：45 昼食
18：30
～ 昼寝
20：30
22：15 夕食
01：50 夜食
04：30 夜食2
05：30 就寝
朝食 クリームシチューライス 107円 842kcal
(ご飯1合310g \54 521kcal、クリームシチュー \53 321kcal)
昼食 餃子、かぼちゃの煮つけ 181円 798kcal
バラバラになるのを恐れて、フライパンから皿にスライドさせました(^^;
見た目はちょっと酷いですが、味はかなり美味かったです(^^)今度100均で売ってる餃子を包む器具を買ってこうようかと思います。
(豚ひき肉120g \60 266kcal、キャベツ120g \17 28kcal、餃子の皮ミニ20枚 \50 244kcal、餃子味付け用1袋 \17 87kcal)
(かぼちゃ190g \37 173kcal)
夕食 サラダスパゲティ、炊飯器鳥 87円 1,109kcal
(パスタ200g \20 712kcal、マヨネーズ25g \9 181kcal、鳥むね肉200g \58 216kcal)
夜食 焼きから揚げ 61円 227kcal
(鶏むね肉210g \61 227kcal)
夜食2 インスタントラーメン 116円 980kcal
(即席袋麺2食 \66 740kcal、ライトバーガー\50 240kcal)
間食 りんご 50円 103kcal
りんご 50円 114kcal
りんご 50円 103kcal
飲料 ミルクココア 1杯 22円 80kcal
インスタントコーヒー 3杯 24円 30kcal