ウエストのうどんLOVE☆

平日なのにめずらしく母と外食。ウエストのうどん食べに行ったよ。
ウエストは福岡のうどん屋さんで、最近関東にも進出してるみたい。
讃岐うどんはコシがあって硬い感じだけど、福岡のうどんは麺が
モチモチしてるのが特徴かな。だしは東京の醤油ベースじゃなくて
関西風に近い感じで私はこっちの方が好き。
もちろん讃岐うどんも好き、あ、秋田の稲庭うどんも美味しいね。

自分でとって食べるおでんも味がしっかりついてて美味しかった。
おでんってこんなに美味しかったんだっけって感じ。
寒い冬に温かいおでん・・いいわあ。



私が食べたのがわかめうどん。シンプルイズベストなのだ。


おでん。食べ初めてから写真撮ろうって思ったから食べかけ

母が食べたのは天ぷらうどん定食で、ご飯とお漬物付き。
どっちが主食やねんごはんとお好み焼き一緒に食べる
関西人みたいやーんって思った。

因みに、昼に東京ドームに假屋崎省吾さんのお花のショーを
見に行ってランの花とかものすごく綺麗ですばらしかったと
感動して語ってた。

そんでそこでお昼のお弁当たくさん食べたしおやつにパンも
食べちゃったからお腹いっぱいなのよ～とか言ってご飯と天ぷらを
ほとんど食べれてなかったから私が残り全部食べてあげちゃった。



帰りに、パンプキンっていうお店に行って豆乳ソフトクリーム
食べたかったけど、我慢して直帰しました。そしてリンゴ食べた。

ソファー探しの旅＆へんな椅子！

リビングのソファの買い替えのためにお母さんと家具屋さんめぐり。
やっぱりね、色は今のと同じで白っぽいのが良いという事に。
皮にもランクがあって選べるんだよね。
また来週も行きやす・・。

近所のOh!kawa家具で見つけた変な椅子おもわず写真撮った。
カゴだよカゴ。アジアンな雑貨があって見てるだけで楽しい。



この家具屋の中にあるアジアンなカフェで月に１度やってるらしい
ケーキバイキングに今度絶対行こうね！と母に言われました。

パン教室（シナモンロール＆ガトーショコラ）

いつもパン教室の日が近づくと「今度は何を作るんだろう？！」って
すごくワクワクする。今日作ったの大きなリング型の
シナモンロールとガトーショコラ。

シナモン大好き。前まで毎朝ミューズリー食べる時に入れたり
今はきな粉＆すりゴマ＆ハトムギ粉を入れた温かい豆乳にも少し
入れて飲むのが最近の朝食の定番メニューかな。
もちろんシナモンロールもかなり好き！パン屋さん行って
売ってると必ずって程買ってしまう。



焼く前の生地
カスタードクリーム＆レーズン＆シナモンパウダー入り



おいしそ～う。焼き上がりはこんな感じ。
ふっくらしてて部屋中シナモンの香り。



アイシングでお化粧もしました。



サービスメニューとして作ったガトーショコラ。
簡単なのにすごく美味しかった。
少し時間おくと、ずっしり濃厚な感じになってさらにGoodよ。

あ～次回は何を作るんだろう？甘納豆入れた抹茶ケーキだっけ？
なんかパン教室に習いに行くより食べに行ってる感じだなぁ。

その後はまどかずのお家に行って久しぶりに彼女の若く
美しいお母様と私たちのパンやガトーショコラを食べながら
お茶しました。


謎のお茶　　　　　　　　　　　いちごの大福パン

お湯に入れるとお花のようにフワ～と広がるこれなんていうの？
右のはまどかずん家の近所のパン屋さんで買ったパンに
苺＆あんこ＆生クリームが入ったのがお餅で包まれてるやつ。

ここのお店のベーグルが最高に美味しいから近く来たついでに
どうしても寄りたかった。どんだけパン食べてるんだよって話。
私は試食用としておいてあるパンもかなりパクパク食べた。



おいしいもん食べてる時ってやっぱ一番幸せかも。
食いしん坊バンザイ


おまけ写真　先生の家のワンちゃん

このお通じ薬良いよ

食物繊維も乳酸菌（乳製品以外から）も十分摂ってるのに
便秘になるのは何故だろう・・。でもこれを飲んだら良い感じ。
漢方薬だしね、DHCのフォースリーンも良いって友達が言ってた。

脱毛行って初おにぎり屋

今日も２日連ちゃんで脱毛をしに池袋へ。
今回担当のお姉さんは新人の人っぽかった。
話をしていると彼女も福岡出身で今月の６日に東京に来たばかり
って事が判明し、しばし福岡の話でかなり盛り上がった。
やっぱ福岡は最高やねっ。

って、それは良かったんだけど・・、

な、なんか背中に軽いヤケド？してますが？
そういえばさ、その場所なぜか何度もフラッシュ当てられた。
当てすぎだったんだね、やっぱり・・。
今度からは気をつけてくださいね。

（もうっ）

そのまま真っ直ぐ帰ろうと思ったけど駅にあるBecker's、だっけ？
そこで先日おにぎりを食べてた人がいてすごい美味しそうだったのを
思い出して思わず立ち寄ってしまった。

初おにぎり屋


不溶性食物繊維が豊富な卯の花、水溶性食物繊維が豊富で
腸の善玉菌を増やしてくれるわかめの入ったお味噌汁。
発酵食品であるお味噌も同じ役割。
あと、おしんこやおにぎりの具の高菜も発酵食品でしょー。
もう１つのおにぎりの具の昆布も上記によって腸に良い。
※美容と健康に腸はすごい大事

はぁ・・・。
私が食べるもの選ぶ時の頭の中っていつもこんな感じなのよね。
時々疲れるけど、でも基本こういうの考えるのが好きなんだよね。

あ、肝心のおにぎりはもちろん普通に美味しかった

チョコきな粉白玉を作った

左：チョコきな粉白玉
右：普通の白玉とつぶあん←これも手作り

本日のブランチ・・てか、朝ごはん後のおやつ。
これずっと作って食べて見たかったんだよねー！



中はこの前作った豆乳とメイプルシロップ入りの生チョコ入り。
温かいうちに食べるとチョコがとろ～り。ウンマ～～だった。

きな粉がちょっと黒っぽいのは、すった黒ゴマ入りだから。
あと、ハトムギの粉末も入ってる。

帰って来た洋子ちゃん

今日は洋子ちゃんが久しぶりに実家に帰って来たので
まどかず含めた３人という久しぶりな組み合わせで遊んだよ。
洋子ちゃんの顔見るとなんか落ち着く～。

　
左：カルビのクッパ
右：メイプルシロップのかかったホットケーキとアイス

焼肉食べに行って、その後ファミレスを２つもはしご。
あーいうまったりトーク（ガールズトーク）好き。夜のドライブも好き。

そしてこの前夜遅くに突然泊めてくれた洋子ちゃん、女神です。
終電逃したとき、またお願い。

←だれコレ
まどかずの携帯で撮ってもらった。お嫁にいけないわね

　撮影：洋子ちゃん
まどかずはSalyuの髪型

こうして見ると私のムクミは少しずつ直ってる感じ。
一時期やばかった、おまんじゅうの様な顔。って元からそうか！

リビングにお花いっぱい

部屋の雰囲気が明るくなって、春も近いし？心が潤うネ



ピンクのバラがかわいいのよん

　ピンクのカーネーションきれーー

まどかずにたくさんリンゴ貰った！

こーーーんなにたくさん貰っちゃったよ！！
リンゴ大好き人間で1日に2個でも平気で食べる私なら
このぐらいすぐに食べ終わってしまいそう。

コンポート作って一緒に食べようね

まだ他にも作れるよね～
アップルパイでしょー、ジャムでしょー、ケーキもいいでしょー。

リンゴが色づきだすと医者がいらなくなるって言うぐらいだから
身体にもいいし、最高ですわ！

カリウムもたくさんあるし←ムクミの緩和にカリウムは助かる！

どうもありがとう

最近のTAKE THAT

最近再結成をしたTTですが、ブリットアウォードで見事
ベストシングルに選ばれました～！！
Patienceっていうバラード。なんかGaryがいかにも書きそうな。
彼は本当に曲作る才能あるよね。

それにしてもTTの活躍ぶりはすごいよ。さ　す　が　だよ。
10年（？）のブランクなんて関係ないよ。
CDやDVDの売れ行きやダウンロード数もすごいけど、
去年ツアーをすればチケットは記録的な速さで即完売。
追加公演してもまたその分も即完売。

しかも！来月頭に来日するし。日本に来ちゃうよ！！
台湾にこの前行ったのに日本にはなんで来ないの？って
思ったけど、もしやこの時期を待ってた？（ニヤリ

メアリー・Ｊ・ブライジ残念・・

今年もグラミーが発表。もうそんな時期か！

主要含め彼女がいくつも取るんじゃないかと期待してたけど・・。

私がめっちゃ気に入ってヘビロテで去年聴きまくってた
Be without you良かったのにな～。

ムクミがひどい・・

ここ数日ね、突然体重が一気に３kgぐらい増えたの！
確かに食べる量が少し多かったから、もしや太った？とか
思ったんだけど、そんな急に３ｋｇも太らないでしょってなって、
すかさず体脂肪を測ってみた。・・したらぜんぜん増えてない。
むしろ減ってる。

単純に食べ物が胃や腸の中にたくさん詰まってんだろと。
（お通じも悪いしね）

したら次に、いやに顔やふくらはぎが、むくんでる事に気づいた。
うーむ、何故だろう・・何故だろう・・としばらく考えてみた。

・・・・・・・

ハッ！←なんか思いつく

最近飲んでる肝臓の薬の影響？！

さっそく服用中の薬の名前を調べてからネットでどんな薬なのか
みてみた。ちなみに、グリチロンという薬。

最初に読んだページは、ここカラダというページ。
副作用のところを読むと、

「内服はカリウム不足になったり、血圧上昇、脱力感などが
起こることがあります。」

・・カ、カリウム！カリウム不足！！

普段からムクミについて色々読んでいる私は「カリウム」には敏感。
なぜならカリウムが不足する事がムクミの原因だから！

あっちゃ～、やっぱそうだったか・・。
次に他のサイトもチェキってみた。gooヘルスケアというページ。

したら、やっぱ書いてあった。

「重大な副作用--体液の貯留、むくみ、体重増加・・（以下略）」

最近の体重増加とむくみはやっぱり薬の影響だった。
でも調べてみて原因がわかったからちょっと安心。
普通に脂肪が増えたわけじゃないってのがわかって良かった。



カリウムを多く含むものを食べて少しでも治める努力しないと。
（普段からしてるけど！！）
因みに、バナナとかあずきとかにカリウムたくさん入ってる。

カリウムを多く含む食品

母と過ごす休日

今回の連休は、体調のせいでお友達との約束は全てキャンセル。
ドタキャン・・しました。本当にごめんね！！

愛のいる千葉のイタリアンレストランにYUKIちゃんと行きたかったー。
セオリーのファミリーセールにも行きたかったー。

大学時代の友人春香、長野からせっかく上京して
みんなで飲み会計画してたのに、参加できなくてごめん～。

みんな本当に「ドタキャン」でごめん。ほとんど家にいて
読書とかしてました。それもなかなか良い過ごし方だったけど。

　　　　　　　　　　　　　　　

今日は母と色々な所にお出かけ。
まずは家具店に行って整理ダンスやリビングのソファーが
もう古いので良いのないかって物色をしに。

今うちにあるのは真っ白なやつだけど、汚れとか気を使うから
今度は黒にしようかと言ってます。
ソファーって本当に選ぶのが難しいっていうか、悩むねえ。
頻繁に買い換えるものじゃないしね。てか、IKEAに行って見たい！

お昼になってご飯を食べに近所のイタリアンへ。
なんかやたら量が多くて・・味はいまいちだった。
パスタとピザをどっちも半量ずつ食べられるコース
だったんだけど。普通に２人分食べた感覚。
（どうせたくさん食べるなら美味しいものでお腹一杯にしたいよね！）

　
　　　　　　　　　　　　　　↑立派に１人分の量じゃない？

でも、お母さんもそのコースだったからパスタとピザ２品ずつ
食べられた。主食を４品も食べられる事になるのはお得
かなりお腹いっぱい。胃の中が小麦粉でいっぱい。

そのあとは母はスケッチブックと絵の具を持って智光山公園へ。
お弁当とレジャーシート持参してポカポカ陽気の中ランチしてる
ファミリーがたくさんいました。バトミントンとかキャッチボールしたり。

そうそう、気象が異常だからもう梅が咲いてるんだよね！



散歩して良い感じにまたお腹が空いた所で、今度はサイボクハムへ。
普段の休日よりも人がたくさん居た気がする。

売ってるバーベキュー（フランクフルト・ポークステーキetc）とか
もつ煮込みとか相変わらず長蛇の列で私は諦めた。
けど、ソフトクリームを食べたよ。
お母さんお腹一杯とか言うから残り全部食べてあげちゃった・・。



牧場に行ったらブタが気持ち良さそうに日向ぼっこしてた。



愛嬌あるよねえ

ここの豚肉は本当に絶品。遠くて行けない人でも是非通販とかで
買って食べてもらいたい。どっちの料理ショーではよく使われてるし。
お母さんがなんか色々買ってたから早くそれが食卓に登場する
のが楽しみでしょうがない！
（私はあんまり食べられないけど・・とほほ）

そんでまた太田ヶ谷という公園行って散歩して家に帰りました。

夜は、林檎1/2個と野菜ジュースで済ました。（エライ
あと模様替えしてたくさんカラダ動かした。

手作り生チョコ

材料は
カカオマス、豆乳、甘味料
表面にはココアパウダーをまぶす。

※甘味料は、メープルシロップとアスパルテームを使用

検査の結果

検査の結果を聞きに行ったよ。
なんと、意外や意外、肝機能が良くないって言われた。
心当たりないよお？肝臓？お酒の飲みすぎ？
・・いや、そんなことないもん。
会社の人にこれを話したらストレスで肝臓からやられる
人もいるらしいので、私の中では原因ソレに決定。

肝臓のお薬貰ったからそれをこれから２週間飲んで、
また一ヵ月後に検査するとのこと。

にしても、１０月を最後にアレが来てないことの方が
心配なんだけどなぁ。それの薬は飲まなくて良いのだろうか。



写真すごいボケちゃって見難いけど、
赤い字で「H」ってのが基準値よりも「高い」って意味。

あ、そうそう！最近「私ダイエットしてます」的な事を言ったり、
痩せた私の姿を見るなり、「ちゃんと栄養は摂らないとダメだよ！」って、
時々言われる度に、健康的食事を日々研究（大げさ）してる私は心の中で
「普通の人よりむしろ健康的な食生活おくってるもんねーだっ」
って思ってたんだが、今回それがある程度証明されたというか、
栄養の欄（実際どれを差すかはわからないけど）は基準値内と言われた。
「健康的にダイエットしてます」って改めて胸張って言えるぞ！！
もちろん心配して言ってくれてるのは有難いです。