メアリー・Ｊ・ブライジ残念・・

今年もグラミーが発表。もうそんな時期か！

主要含め彼女がいくつも取るんじゃないかと期待してたけど・・。

私がめっちゃ気に入ってヘビロテで去年聴きまくってた
Be without you良かったのにな～。

ムクミがひどい・・

ここ数日ね、突然体重が一気に３kgぐらい増えたの！
確かに食べる量が少し多かったから、もしや太った？とか
思ったんだけど、そんな急に３ｋｇも太らないでしょってなって、
すかさず体脂肪を測ってみた。・・したらぜんぜん増えてない。
むしろ減ってる。

単純に食べ物が胃や腸の中にたくさん詰まってんだろと。
（お通じも悪いしね）

したら次に、いやに顔やふくらはぎが、むくんでる事に気づいた。
うーむ、何故だろう・・何故だろう・・としばらく考えてみた。

・・・・・・・

ハッ！←なんか思いつく

最近飲んでる肝臓の薬の影響？！

さっそく服用中の薬の名前を調べてからネットでどんな薬なのか
みてみた。ちなみに、グリチロンという薬。

最初に読んだページは、ここカラダというページ。
副作用のところを読むと、

「内服はカリウム不足になったり、血圧上昇、脱力感などが
起こることがあります。」

・・カ、カリウム！カリウム不足！！

普段からムクミについて色々読んでいる私は「カリウム」には敏感。
なぜならカリウムが不足する事がムクミの原因だから！

あっちゃ～、やっぱそうだったか・・。
次に他のサイトもチェキってみた。gooヘルスケアというページ。

したら、やっぱ書いてあった。

「重大な副作用--体液の貯留、むくみ、体重増加・・（以下略）」

最近の体重増加とむくみはやっぱり薬の影響だった。
でも調べてみて原因がわかったからちょっと安心。
普通に脂肪が増えたわけじゃないってのがわかって良かった。



カリウムを多く含むものを食べて少しでも治める努力しないと。
（普段からしてるけど！！）
因みに、バナナとかあずきとかにカリウムたくさん入ってる。

カリウムを多く含む食品