成長

クラブの代表代行の柘植くんから大阪マラソンの報告がありました。

あまりいい結果ではなかったようですが、
レース後に、しかも当日に電話で報告をもらうのは初めてです。

結果はあくまでも結果。

どんなにいい練習が出来てもレースで必ずいい結果が出るとは限りません。

それよりも・・・・・・・

今日のレースのことを今日、報告してくれた柘植くんを
精一杯誉めてあげたいと思います。

中学生の頃から見てきて、
最近は会うたびにホントに成長したなぁ・・と思います。

仕事があり、家庭があり、滋賀県に住んでいることもあって
毎週、一緒に練習することは出来ないけれど
また、次に会うのが楽しみです。

将来、安心してクラブを任せられるように
もっと成長してくれると信じて・・・
クラブの発展のために頑張りたいと思います。

緊張

ハーフのレースに向けて緊張してきました。

練習後、接骨院で『緊張してきました‼』と言うと
『大丈夫です』と言われました。

今日は、レース前の調整走。
前半はいいリズムで行けた感じだったけど・・
後半は疲れました。
なんとか我慢しながら走りきれたけれど、
昨年と同じくらいのタイムで上がれたけれど、
なんとなく不安です。

でも、一緒に頑張れる主人がいて。
脚が壊れないように支えて下さる神農先生がいてくれて。
共に頑張れる仲間がいて。

何もかもに『感謝』し、レースの日を迎えたいと思います。

感謝・・

最近、ちょっと元気のないクラブの練習に、久しぶりに参加してくれた柘植くんご夫妻。

一気にみんなの走りが元気になったような気がして
嬉しくて楽しい一日でした。

来週、大阪マラソンを走るという話を聞いて
２週間後にハーフマラソンを走る予定の私は
刺激を受けて、ちょっと不安だった気持ちが吹っ飛びました。

やっぱり・・クラブの練習はいいです。
仲間は大切です。
練習後の話でも、社会人として頑張ってる姿に
ただただ感心するばかりでした。

遠くから参加してくれたことに感謝の気持ちでいっぱいです。

『感謝』・・やっぱり今シーズンは
この言葉を胸に２つのレースを走りきりたいと思います。

明日から・・レースに向かって。
頑張ります‼

3回目・・

約２週間後に迫ったハーフに向けて3回目の、最後の走り込みをしました。

入りの5kは、これまでで一番いい感じで走れたように思います。

5k過ぎからは、なんとなく重くてきつかったです。
ラストの5kは、必死に頑張るだけでした。

まずは、予定通り3回走れたことにホッとしています。

明日からレースまでは気持ちよく練習するだけです。

久しぶりのレースなので気持ちよく走りきれるように
過ごせたらいいかなぁ・・。

2回目・・

今日は先週より5k距離を伸ばして、走り込み２回目。

先週ほどの走りの重さはなかったけれど・・
今日も苦しみました。

でも・・・・・
先週と同じで、きつい中でも最後まで諦めずに走りきれるようになったのは
成長した!?ってことかなぁ・・

現役の頃から、20k走、30k走は大の苦手でした。
競技をやめてからのマラソン練習は、その苦手な練習の大切さが
すごく分かってきて、やるしかない!!と思って走っています。
毎回、めちゃくちゃ緊張するけれど、
頑張れることが幸せだと言い聞かせています。

まずは疲労回復に努めて、来週に向けて頑張ります。

１回目・・

11月のハーフのレースまで約1か月になりました。

今日から3回、ハーフに向けての走り込みです。
先月はゆっくり長い距離を走ることを心がけて練習していましたが
なんとなくいまいち・・の１ヶ月でした。
ゆっくり走ってるのにこんなにきつい・・と思いながら走ってたような気がします。

今日は２０k・・昨日から走れるかなぁ・・と不安ばかりでした。

『３回予定の１回目やし、とりあえず気持ち良く走り切れるように』と、
言い聞かせて走り出したつもりだったけれど・・
レースのことが頭にあるからか、思っていたより最初から頑張ってしまいました。

脚は重く、リズムもいまいち・・
最後まで走れるのかと思いながらの走りでしたが
なんとか昨年と同じくらいのタイムで走り切りました。
でも、ダメです。

タイムは昨年と同じくらいでも
走りの内容はダメです。

走り切れた・・という最低レベルはクリアしたけれど
次はもっと考えないと。

そろそろ、駅伝のテレビ中継なども始まるし
朝に晩にランナーさんもよく見かけます。

私もよいシーズンを送れるように頑張ります・・

練習相手

今日は、日曜出勤の日でクラブの練習には参加出来ませんでした。

仕事をしていてもなんとなく落ち着かなくて・・
帰ってすぐにみんなの様子を聞きました。

来週にレースを控えている中田さん、再来週に太陽ヶ丘で400mに再挑戦の沼田さん、
久しぶりに村松さんが参加してくれたこと・・を聞いて
そわそわしていた気持ちが落ち着きました。

今、出来ることを精一杯やり、
でも、今だけではなくその先も見据えて
体調を見ながら練習していくことが大事だと思います。

私はちょっと不調だった９月が終わり、
11月のハーフに向けて、カレンダーを毎日のように見ながら
練習内容を考えています。

体調、今の練習での走りを考えて悩みながらの毎日です。

今日は、ゆっくりのjogで脚を休めてやろうと思っていたのですが、
そういうときに限って、いい練習相手が現れるんです。

しかも初の女性ランナーさんでした。

抜かした直後から後ろをついてくるランナーさん。
でも『負けるわけにはいきません‼』
今日はゆっくりjogのはずやったのに・・と思いながら
これもいい練習と思いながら走りました。
思ったより動いたような気がして少し安心。

長い距離の走り込みにはまだまだ不安がありますが
不安を少なくしていけるように練習していきたいと思います。