焼肉
スキレットで一人分
美味しい～
肉じゃが
美味しい～
近頃、ジャガイモが美味しく感じられて・・・（＾－＾）
キャベツをたっぷり
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
４/３０(月）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com/
ビビンバ丼
ビビンバ
美味しい～
ホタルイカの酢味噌和え
美味しい～
みそ汁
美味しい～
インスタントです
キャベツの酢漬け
美味しい～
友達 ＫちゃんとＴちゃんに教えてあげましたよ
みんな、作ってるみたいです（＾－＾）
わさび豆腐
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
４/２８(土）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com/
昨日の夕飯
はまちの照り焼きです
美味しい～
肉じゃが
美味しい～
ジャガイモがホクホクですよ（＾－＾）
みそ汁
美味しい～
野菜サラダ
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
４/２６(木）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com/
スープカレーのような
タイカレー
鶏のから揚げ・野菜を沢山のせて
美味しい～
みそ汁・ラッキョウ・キャベツのサラダ
美味しい～
サラダを先に食べるのは
お薦めですよ
（＾－＾）
だんだん、効果が出ています
こんな感じです
ご馳走様でした
４/２５(水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com/
すき焼
昨日の夕飯です
美味しい～
牛肉・白菜・牛蒡・玉ねぎ・ネギ・シメジ
ラッキョウ・卵
こんな感じです
ご馳走様でした
４/２４(火）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com/
