12月31日(金)
2010年も今日で最後です。
今年はやっぱりサロマ100km完走が一番でしょうか。
想像以上に暑い日でよくゴールしたなと思います。
そのあとの燃え尽きようは秋まで続きましたし。
来年はサロマでませんので、
じっくり走力上げてくつもりです。
12月は82kmでした。
運動不足解消なのでこのぐらいですが、
来月からは体作りを始めます。
1月84km(144km)
2月170km(129km)
3月184km(95km)
4月215km(156km)
5月300km(196km)
6月247km(165km)
7月148km(232km)
8月240km(217km)
9月142km(145km)
10月65km(75km)
11月70km(30km)
12月82km(25km)
合計1947km(1609km)
天気が良く雪が踏み固められていて走りやすかったです。
5分18秒-5分37秒-5分06秒-5分12秒-5分29秒-5分12秒
本日のRUN
6km(31分57秒)
12月走行距離82km
2010年も今日で最後です。
今年はやっぱりサロマ100km完走が一番でしょうか。
想像以上に暑い日でよくゴールしたなと思います。
そのあとの燃え尽きようは秋まで続きましたし。
来年はサロマでませんので、
じっくり走力上げてくつもりです。
12月は82kmでした。
運動不足解消なのでこのぐらいですが、
来月からは体作りを始めます。
1月84km(144km)
2月170km(129km)
3月184km(95km)
4月215km(156km)
5月300km(196km)
6月247km(165km)
7月148km(232km)
8月240km(217km)
9月142km(145km)
10月65km(75km)
11月70km(30km)
12月82km(25km)
合計1947km(1609km)
天気が良く雪が踏み固められていて走りやすかったです。
5分18秒-5分37秒-5分06秒-5分12秒-5分29秒-5分12秒
本日のRUN
6km(31分57秒)
12月走行距離82km