12月31日(水)
最近バタバタしていて、12月は一切走っていない。(11月も一切走っていない)
体は動かしているので上半身の筋力はアップしているが、持久力がなくなった。
ちょっと走っただけで息が上がるようになった。
しばらくこの状態が続きそうなので、1月も走れそうにない。
RUNに力を入れることが出来なかった2014年。
2015年は道マラ完走10年目の年になるので、今の走れない状態から脱却せねば。
最近バタバタしていて、12月は一切走っていない。(11月も一切走っていない)
体は動かしているので上半身の筋力はアップしているが、持久力がなくなった。
ちょっと走っただけで息が上がるようになった。
しばらくこの状態が続きそうなので、1月も走れそうにない。
RUNに力を入れることが出来なかった2014年。
2015年は道マラ完走10年目の年になるので、今の走れない状態から脱却せねば。