爽やかな気持ちのいい風と賑やかな蝉の大合唱で
目覚める夏の朝。
７月も終わり、夏本番ですね。
お盆休みも、もうすぐ。
早いですよねぇ～
日中のグーンと気温が上がる前に
午前中にやれることはやっておこう
そんな毎日です。
今年の夏は一度きりっ！！
（当たり前ですが・・）
仕事に遊びに、楽しんで毎日を送りたいと思います。
８月もよろしくお願い致します。
【８月】
毎週 月・火・水曜日 Ｍａｉｓｏｎ ｄｅ Ｍ
毎週 木・金曜日 ジゼル
毎週 土曜日 Ｇｒａｃｅ Ｏｆ ＭａｒｙＪａｎｅ
（お盆期間の１２日（金）はＧｒａｃｅ Ｏｆ ＭａｒｙＪａｎｅ）
★Ｍａｉｓｏｎ ｄｅ Ｍ★
名古屋市中区錦3-18-12 Ｍｉｎｅｘ88ビル7階
052-971-7333
★ジゼル★
名古屋市中区錦3-18-11 錦花園ビル4階
052-955-1113
★Ｇｒａｃｅ Ｏｆ ＭａｒｙＪａｎｅ★
各務原市鵜沼古市場4-179
058-370-8882
昨夜は寒くて目が覚めました。
気温は何度くらいだったんだろう？？
寒いけれども何より眠くて眠くて
（このまま寝てたら風邪ひくよな～）
（誰か～、布団かけて～）てな気持ちで
寝ぼけながら肌掛け布団を引っ張り出し
再びソッコーで眠りに落ちました。
昨日は日中にＤＩＹを張り切ってやったためか
昨夜は仕事中に疲れと眠気と戦うハメに・・・反省、反省。
細々とした物の数々
ようやく、ちょうどいい具合に収まるケースを見つけて
とりあえず、手元のＤＩＹグッズが収納できて、スッキリ、嬉しい。
今は女性用の軽量ドリルなどもあって便利になったものですね。
私の場合、ＤＩＹといってもお洒落なものではなく
作りたいものを作るという楽しさよりも
いつも何やらの修理って感じで、義務って感じで
始めは腰が重いの何の。
それでも、やり始めると熱中しだして
完成を想像して作業していくうちに楽しくなってくるもので
大工の棟梁だった祖父の血、ＤＮＡを受け継いでいるのかしらね・・・
なんて思ったりしながら。
涼しいうちにと進めてた作業が一段落ついたので
お祖父さん、また逢う日まで～と
ＤＩＹケースをしまいました。
今朝は起きてすぐ仕事の電話でやり取りを。
まだ先だと思っていたことも、日が経つのは早いものです。
新たにやりたい曲もたくさんの今日この頃
いろんなご縁に感謝しながら
頑張ります。
一週間の始まりですねぇ
今日も涼しい過ごしやすい一日で、そろそろ日が暮れてきました。
今朝は朝イチ６時に、山の中の日帰り温泉へ行きまして
自宅から車で３０分ほどのところにある、お値打ちな天然温泉。
朝一番にひんやりとした清々しい山の空気を胸いっぱい吸って
朝の露天風呂からは街並や川を見おろしながら
日が昇るのを見ながら、ゆったりと湯に浸かるという。
たまらない解放感を味わえるのです。
最近ここを覚えて、来るのが楽しみ。
その為、休みの日は寝るのが早い早い。
子供より早いんじゃないかしらね・・・
たっぷり寝て、気持ちよく目が覚めて
朝風呂から始まる一週間。
午後には自然に吹くそよ風を感じながらお昼寝もできて
贅沢な気分。
こんな時
（生きてるって素晴らしい・・・）
と思えるのですよね。
さぁ、今週も気持ちのいいこと優先で（笑）
気力、体力を充実させて
気持ちよく過ごして頂けるような音楽を
お届けしたいと思います☆
涼しく快適に過ごせた連休も終わり
梅雨もあけて、夏本番ですね。
お盆休みまで、また頑張るぞ！！と
活動し始めております。
蝉の大音量で早々に起きた猫に
突っつかれ起こされた朝。
今朝は冷蔵庫を覗くのが（どうかな～）と楽しみでした。
昨夜、寝る前に作っておいた青汁寒天
おおっ！いい感じ。
最近の青汁はまろやかで飲みやすい。
が、飲むのに飽きて放置のままの青汁
そうだ、寒天に混ぜようと昨夜思いついたのでした。
涼しげないい色合いじゃないのぉ！？？
乾燥寒天を水に戻して、煮溶かしたところへ、粉末の青汁とオリゴ糖を投入。
なので、ほのかに甘い。
青汁のざらつきも少々残っていて、抹茶と思えなくもない感じ。
これに黒蜜ときな粉をふりかければ、更に美味しいことでしょう。
後で買ってこよう、黒蜜ときな粉。
ヘルシーで体にもよく、涼も感じられてＧＯＯＤじゃないの～
酷暑の中に楽しみも見つけながら
へたばることなく過ごしたいと思います。
雨上がりの朝。
まだ気温が上がる前、蚊が少なそうな気配だったので急いでインゲンの収穫を。
しかし思いの外たくさん育っていて、葉をかき分けて摘んでいる間に
あちこち刺されて痒いの何の～
立派に育ったでしょー！？ 愛おしいインゲンです。
摘んだ後はさっと水洗い
ついでに自分も冷水シャワーで水洗い。
冷水シャワーを浴びると感覚がマヒするのか
蚊に刺された痒みが随分とラクになるような気がします。
種のパッケージに「簡単に育てられる」と書いてあったインゲン
ホント、簡単に育ってくれました。
うちでは簡単なモノしか種まきしませんが
無農薬でいろいろと手間暇かけて育てているプロ並みのお友達から
先日はブルーベリー＆ブラックベリーを頂きました☆
甘酸っぱくて美味しいのよね～
梅雨明けも、もう間近かな。
さぁ、連休前の週末、張り切っていきましょー。
スポーツ飲料と共に、の朝です。
昨日は七夕☆彡
お天気が良いを通り越す酷暑な一日だったわけですが
演奏中に体調の異変で焦りました。
行きは何ともなく（夜風が気持ちいいわ～）なんて感じに
いつも通りにお店へ。
昨夜は３０分を３回というステージ
寒いと思うくらいにエアコンが効いている店内なのに
（暑いなぁ・・・）
そう思うも汗は出ておらず。
休憩中、パタパタ顔を扇ぎながら過ごし
外へ出て自販機でいつもは買わないコーラを買いゴクゴク
何度もフーフーと熱くなっている息を吐いていました。
２回目のステージの、あと５分で終わりという頃に頭がボーッとし
（ヤバイかも・・・）（早退すべきか・・・）
何とか終えると、かき氷を求めて近くの喫茶コメダへ。
ここでも、いつもなら寒いくらいのエアコンに
アイスコーヒーを注文することもまずないのだけど
かき氷を注文し、口の中、体の中に、という感じでかきこみました。
冷たく感じないのです。
そこでも顔をパタパタ扇ぎ、お冷を首やおでこにあてて過ごし
３回目、最終ステージへ。
途中でどうにかなってしまうんじゃないか・・・
と不安になりながら何とか終わり、タクシーで岐路へ。
タクシーの中で、運転手にエアコンの効きを聞かれても
正直わからず。
目をつむると意識が飛ぶ感じでうつらうつらしてました。
自宅ではエアコンをつけて、保冷材で首と脇と足の付け根を冷やすと
（あぁ、気持ちいい・・・）
ようやく体の中のほてりが鎮まっていくのを感じました。
スポーツ飲料や麦茶や水を飲むも、どんだけでも入っていくスポンジのよう。
他の症状としては、早い段階から何度も出ていた生あくび。
暑いのに汗をかかないということも、通常とは違ったように思います。
体調が悪いという自覚もないのに
こんな風に突然に起こるのですね・・・熱中症。
ホント、室内にいても油断ならないものだなと。
何度も重だるさで目が覚めながら迎えた朝
大袈裟だけど、あぁ、生きているわ・・ってな感じ。
エアコン嫌いな高齢の母のことを心配していたけど
自分が先にくるとは・・・トホホです。
まぁ、軽い症状で済んだのと、こうなるんだってことがわかったから
良しとして。
今年の夏は予防しながら注意深く過ごしたいと思います。
皆様も、お気をつけて、忍び寄る熱中症。
【追記】
病院で点滴をしてきました。
フーフーと息苦しいのと、吐く息が熱いというのと
朝の時点で少し熱があったので、一応仕事に備えて。
点滴後は体内のこもった暑さが緩やかになり
エアコンの風が冷たい、寒いと感じられるようになりました。
油断せず、気をつけて毎日を送りたいと思います。
久しぶりにバーＤＵＯへ。
ここはお酒は勿論いろいろあるのだけど
コーヒーも美味しい。
お酒を飲まない時はコーヒーやフレッシュなフルーツジュースや
いろいろあるのでいいんです。
先日はお勧めのミントティーを。
ミントたっぷりで、涼しげな香り、これがまた美味しかった！
どうもマスターは畑を借りて自家栽培を始められたそうな。
偶然会った昔からの知り合いが注文したのはモヒート
こちらにも元気なミントの葉がたっぷり。
（そうか、たっぷり入れなきゃね）
私も自宅でのミント水にミントを増量することにしました。
生い茂ってるミントの横では大葉が生い茂っているので
ミント摘んだつもりが、よく見ると大葉も入ってるのですが・・・
まぁ、いいや。
たっぷり増量で爽やかに美味しく水分補給。
またバーで素敵な音楽を聴きながら
自家栽培の話もできると楽しいな。
いきなりの気温上昇や突然の夕立ち
梅雨は明けて、もう真夏なんじゃ・・・と思う中
３か月前にダイエットを誓った仲間、プアール会メンバー３人で
先日、結果報告しながら向かった先は庶民的な焼肉屋。
この３か月間、固い決意で励まし合うというより
食べ過ぎたメニューの画像のやり取りなどで
食べ過ぎは自分だけじゃないと、逆に安心してしまうという・・・
メンバー間違えました（笑）
結果はほぼドロー、引き分けながらも僅差でご馳走になったのでした。
ここのお店のロースは絶品とのことで ↓ コチラ
厚みのあるロース肉、柔らかくて本当に美味しかった！！
焼肉というよりステーキに近いこのロース肉
食べながら「美味しいね～」「幸せだね～」と
追加が続いて、３人ともお腹いっぱいに。
すっかり遠のいていた焼肉ですが
また食べに行くと思います、ワタシ。
ご馳走してくれた敗者は引き続きプールへ通うとのことで
私も油断せずに身も心も引き締めなきゃと
思います。
