健康増進のイベントが終わり筋量や体脂肪のチェックをしました。イベントについてはこちらを↓ダイエットと筋トレ - ねこのひたい2年前の夏、私は人生最高体重を記録しました。洋服を買いなおさないといけない事態になって決意をしました。体重を3キロ落とすぞ！方法は以下の通り・朝のパンを半分にした...goo blog 結果…体重2キロ増筋肉 ５００ｇ増脂肪 １５００ｇ増って . . . 本文を読む
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