「走っておいでよ」
7時過ぎに帰宅すると、夕食の準備中の嫁さんからヒトコト。
いろいろと話しかけられるのがうるさいのか、亭主元気で留守がよさそうだ。
月曜日は定例休足日だが少しだけ走ることに。
自宅から北バイパスまでゆっくり走って、
葉山大橋をダッシュで上り、ダッシュで下る。
左腕のガーミンは、上りは4'50/km、下りは3'35/kmを示す。
大汗をかいて帰宅したら、
もうしばらくは飲まないでいいと思っていたBeerが欲しくなり、
ささっと風呂に入って、プレモルをプシュッ!!
6/19(月) jog 32min 5.5km
