6時半前には帰宅、 夕食前に近くのトウキビ畑の2.01km周回コースでビルドアップ走。 1周目は10'34...

自転車で走っていて小虫が目に入り痛い目にあったことが何度も。 （まさに『痛い目』、、、...

今日は終日、八代市内で働く。 仕事が終わったら八代市内を走ろうかなっ、と思ってシューズ...

朝5時、阿蘇カルデラスーパーマラソン100kmの部のスタート、 陸上部のメンバーが走り出した...

今日は年に1回の地域の一斉清掃活動、 96世帯の我が自治会、 みんなで公園や道路を清掃し、終わったあとは飲み語ろうという行事。 しかし、あいにくの雨で清掃活動は中止、飲み会だ...

月曜日は朝の通勤ラッシュがひどい。 そこで自分勝手に『ノーマイカーデイ』と決めている。 今日は当然、チャリ通!! 渋滞して進まない車の横をスイスイと風を切って抜けていく爽快さ...

今日は山都町で仕事。 ここに来たら当然食べなければならないのが『おちかラーメン』。 ...

夕食前にjog、 自宅近くのトウキビ畑のちょっと大回りな2.3km周回コースを5周、 自宅からスタート地点までの往復500mを合わせて12km走る。 頑張ったあとには、ご褒美...

久しぶりに９時近くまで働く。 走って帰ろうかなって、少しだけ考えたが、、やめた。 今日はRUN休足。 　 6/9(木)　チャリ通　35+40min...

今夜は職場の飲み会 in 紅蘭亭、 紹興酒、、飲み過ぎた。 カラオケボックスでシャウトして、 さっき帰宅。 すでに二日酔いのような頭痛状態。。 あ～明日の朝はきつくなりそ...