７月４日（金曜）
今日は
外気温 ２２度
外の景色 全体は 霧にすっぽりと 包まれた 朝です。
昨日は
土砂降りの雨・・・
そのせいか 湿度が 高いような 気がします。
お弁当の覚書
６月３０日（月曜） ピーマンの肉詰め弁当 
・ ご飯（辛子明太子）
・ ピーマンの肉詰め（自家冷食 ケチャップソース味）
・ 酢の物（タコ・小カブ・人参）
・ 目玉焼き（塩コショウ）
・ 茹でブロッコリー
・ プチトマト
・ アメリカンチェリー
ちょこっと バタバタな朝
冷凍庫から 登場の ピーマンの肉詰め
こちらが 活躍の日 でした。
スーパーの産直売り場で
小カブ発見
時期は 過ぎたと 思ったのですが
買っちゃいました。
今日のお弁当には
菊花蕪で 酢の物に しました。
７月１日（火曜） 鶏肉団子の甘酢炒め弁当
・ 十六穀米ご飯（ワサビ昆布）
・ 鶏肉団子の甘酢炒め
（鶏肉団子（鶏ミンチ・玉ねぎ・青ネギ）・シメジ・モロッコインゲン・玉ねぎ・人参）
・ 出汁巻き卵（蕪の葉入り）
・ しし唐のごま油炒め
・ 蕪の糸昆布漬（小カブ・人参・糸昆布）
・ ゴールドキウイ
今日の小カブは
糸昆布で 浅漬けにしました。
７月２日（水曜） 鯖の味噌漬け焼き弁当
・ ご飯（牛しぐれ煮）
・ 鯖の味噌漬け焼き
・ ほうれん草と人参とシメジの胡麻和え
・ 出汁巻き卵（青ネギ入り）
・ 茹でブロッコリー（マヨネーズ）
・ プチトマト
・ アメリカンチェリー
お肉のおかずが 続いたので
明日は
「お肉は やめて メインは お魚に！」
と
思っていたのですが・・・
あれまぁ～
ちょこんと 牛しぐれ煮を ご飯の上に のせてました・・・ 
昨日は
梅干しを のせようと 思っていたはずなのに・・・
朝 気分が 変わったようです。
私 
７月３日（木曜） 豚の生姜焼きのっけ弁当
・ 十六穀米ご飯
・ 豚の生姜焼き
・ ポテトサラダ（ジャガイモ・人参・胡瓜）
・ 目玉焼き
・ 焼きしし唐とエリンギ
・ 茹でブロッコリー
・ プチトマト
・ デラウエア
タッパーで のっけ弁当です。 
豚の生姜焼きは
TV番組で ｛お肉の美味しい焼き方｝ を 放送していて・・・
美味しい焼き方は
肉汁を逃さないように 焼く
その為には
薄切り肉は クルクルと巻いて 中に 肉汁を閉じ込める！
らしい
そこで 今日の 豚の生姜焼きは
クルクル巻きで 焼きました。
＊ あるじ談
「生姜焼きは やはり いつもとは 違いました。 美味しかったです」
だ そうです。
７月４日（金曜） 焼き塩鮭弁当
・ 十六穀米ご飯で海苔だんだん（海苔・お醤油・オカカ）
・ 焼き塩鮭
・ 小松菜と人参と椎茸の辛子酢味噌和え
・ 半熟茹で卵（生七味）
・ 茹でブロッコリー
・ プチトマト
・ デラウエア
お弁当のタイトルを
本当は
｛海苔だんだんとオカカもね弁当｝
に
したかった・・・ 
が
写真撮ると 
ほぼ・・・ って言うか まったく！
見えませ～～ん。
ので
焼き塩鮭弁当に なりました。
本日も
タッパーでのっけ弁当です。
これが
おしゃれな わっぱとかの お弁当箱だと
少～～しは
マシに？ 見える？ の？ でしょうが・・・
お弁当が
後数年で 要らなくなる 我が家
そうすると・・・
使わない事に なりそうなので
買いませ～～ん！ 
今週も 無事に
お弁当は 終了～～～
あっ！
最後の 
アメリカンチェリーを フルーツに！
って
思ってたのに・・・
デラウエア 入れちゃいました・・・
最後に
ドジった！ 
ご訪問ありがとうございました。
ランキングに登録しています。
いつも ポチっと ありがとうございます。