『夜ご飯☆』(^^ゞ

ARちゃんを寝かし付けるはずが一緒に寝てしまいました
起きたら（目が覚めたら）３時半、そのまま起きています

ダイエット１０日目無事終了
昨日寝てしまったためお腹体操も出来ませんでした
これからやります（でも、昨日の分にはなりません）


ご飯（白飯＆お赤飯半分こ）、お味噌汁、豚肉塩ダレ炒め、きゅうりの酢の物、佃煮


ARちゃん


mai


三女


レモン塩味でさっぱり＆美味しい
ちぃちゃんの人気レシピです


枝豆、１９８円の安い枝豆でも手間暇掛ければ
ここまで綺麗に美味しくなります


きゅうり酢の物
酢の物、酢は大嫌いくらい嫌いだけど
これは好き
朝、苺味ケーキ
昼、苺味ケーキ
夜、上記
間食、ゆで卵１個

今日はセントラル予定
エアロ１本＆オイルマッサージ＆遠赤ドーム

昨日ためしてガッテンでマッサージ効果をやってました
エステに期待します（他力本願）