釜揚げうどん

暑いけれど食欲は落ちず、

むしろ食べなきゃイケナイと思って食べるカロリーが

ぜい肉になっている。。。

もう少し筋肉つけたい・・・。

オリンピック見ていると、なおさらそう思う。

揺れ動く脂肪なんてないもんね。。。

 

 

お湯の中でゆらゆらしている脂肪・・・ではなくうどん。

釜揚げうどんです。

塩分が気になるから、おつゆには少ししかつけません。

 

 

あとはブタしゃぶとゆで野菜で、簡単なもんです。

 

このあと、暑くなるので、食後のデザートとして

つめた～いマクトンようかんを食すのであった

 

これがやめられんのだ～