ラメ入りの白い糸を使い切りのアクセサリー

michiyoさんの本から去年編んだネックレス。

１本は叔母（相方の）に差し上げ、

もう１本編んで自分のにしましたが、

まだ糸が残ってて・・・

１０８円のワゴンセールの糸、たった１個を

お試しに買ってみただけなのに、

アクセサリー編むのには、

超お買い得でした。

軽くてラメが入ってて、夏にはいい感じ

 

で、この前の土日にこの糸を使いきろうと思い立ち、

michiyoさんの本から羽を編んでみました。

本ではピアスになってますが、

４号で編んじゃったので、でっかくなってしまいました。

で、自分のリュックにつけました。

ところどころ間違えてるんじゃないかなと思いますが、

なんとなく形になったので、

それでＯＫとしました。

これはもう一度しっかり編んで、

ピアスにしてみたいと思いました。

で、友達にプレゼントできるな・・・と。

 

まだ糸があるので・・・ラリエット・・・。

「使うのかな、ワタシ・・・？」と

思いつつ編んでみました。

ところどころにピコットのあるただのヒモですが、

いろいろな形でネックに巻くといいのかなと思いました。

こういう軽いネックレスつけると、

石やジュエリーのネックレスは重い気がします。

アクセサリーも断捨離決定だな。

 

 

 

ラズベリーのジャムを作ってみた

母のデイサービス友達より

「竹の子取りに来んね？」と電話があったらしく、

土曜日にそこのお宅まで

母を連れて行きました。

 

そこでお友達のおうちの庭に植えてある

ラズベリーを摘ませていただきました。

初

たわわです。

熟した実を収穫させていただきました。

甘いのかなと思ってたら、

熟してても意外と酸っぱかったです。

でも、自然と落ちるくらい熟せば甘くなるんだそうです。

母とこれくらいの量を２つ分。

また取りに来ていいよって言ってくださいました。

ありがたいです。

 

結構な量だったのですが、煮詰めてみたらこれくらい。

洗って少々のお砂糖かけて一晩寝かせ、

翌日水を足してアクを取りながら煮ました。

オリゴ糖を加えて煮込んで仕上げてみました。

これを３等分して実家と義実家と分けて持って行きました。

初めて生から作ったラズベリージャム。

分量とか適当でしたが、

うまくできてる、おいしいと好評でした。

 

問題はヘタを取れないかったこと。

実の中に入り込んでいるので、

すぽっと抜けてくれないのです。

実家も義実家も相方も

「食べながらぺってすればいいっちゃろ？」

くらいな人たちだからいいけど・・・。

へたを楽にうまく取る方法ないかなあ・・・。

ヒマ見て検索してみます。

たぶん熟して自然落下したら

へたもとれているんだろうなと思うんですが、

どうなんだろう・・・？

 

・・・にしても、自分では味見程度しか

食べられないんで・・・・・・。

作る楽しみ、食べる人の喜ぶ顔を見る楽しみが

自分の励みになっています。

 

 

カマキリのふ化（虫の苦手な人注意！）

実家の玄関にあったカマキリの卵から

偶然ふ化の瞬間を見ることができました。

小さな小さなカマキリの赤ちゃん

可愛いっ

 

すごい数・・・

上には蜘蛛の巣が張っているので、

できるだけ下に下に誘導（？）したつもりですが、

下は下でトカゲとかいるから

危険度は同じか・・・

 

この中からどれだけ生き残り、

大人になれるのだろうか。

大半が自然に淘汰されるのだろうが、

頑張って生き延びてほしいと思いました。

 

 

歯医者さん報告～3～

まだ続いている歯科治療。

今現在、歯根の治療中です。

 

1.歯石取り

とっても丁寧にとってくださったおかげで、

歯茎が引き締まり、

色もピンク色になりました。

夜はデンタルフロスして、

コンクールでうがいして寝るようにしています。

欧米では予防目的で歯医者さんに通う方が

大半なんだそうです。

日本では治療目的が大半。

亡父は最期まで入れ歯なしだったので、

ワタシも頑張りたいです。

 

2.虫歯治療。

かぶせものを外して治療していただきました。

で、歯の色と同じ色のかぶせものにしていただきました。

大きな虫歯ではなかったので、

一回で終わりました。

 

3.歯根治療

現在進行中。

奥歯を支えている３本の根っこの奥に

膿がたまっていたそうで、

そこをきれいにお掃除していただきました。

感覚としては、小さなブラシで

ゴシゴシしてもらっている感覚でしたが、

目を閉じていたので、

実際にどんなことしているか、

どんな道具使っているか不明です。

次回、状態が良ければ、かぶせていくそうです。

 

4.奥歯の歯周外科について

このままほっておいてもいいかもしれないが、

切開して奥をきれいにして、

骨の再生を試みても良いと思う。

で、どうするか・・・という提案を受けています。

費用は２～３万円から５～６万円。

薬の値段による違いらしいです。

前者は保険適用になった新薬使用。

後者は実績のある保険適用外の薬使用。

このままほっておくより、

ワタシはやってみようという気持ちに傾いています。

一度腎臓内科の主治医に相談してみるつもりです。

 

歯列矯正は・・・考え中。

なんともない歯を抜くことに

少し抵抗が出てきています。

 

とりあえずご報告まで。

今日も良い天気です。

調子はまあまあです。

それで良し

 

 

良い睡眠をとれるよう・・・

今日は昨日より良い睡眠がとれず、

昨日の朝のスッキリ感が欲しい陽花です。

 

夕べは前日の熟睡のせいなのか、

逆に眠れなくなって、

睡魔が来たなあ・・・と思ったのが０時。

それからトイレに起きてしまったのが３時。

そこから眠れず、

４時までうだうだ布団の中でしていました。

ストレッチしてみたり、

深呼吸してみたり・・・。

でも、ちっとも眠気が来ないので、

レンドルミンを1/4飲んで、

とうとうテレビつけて音楽番組を聴きながら

やっと眠れました。

 

で、起きたのが７時４０分。

昨日ほどのスッキリ感はありませんが、

これ以上は寝ていられないので、

朝ごはんの用意にとりかかり・・・。

 

合計６時間くらい。

今日は昨日と違って、

午後はやっぱり目がきついなあ・・・。

それに集中力が続かないです。

 

でも、良い日が一日あっただけでも良しとしよう。

それが続くような何かできることがあるはず。

自分なりに

良い睡眠対策、

眼精疲労軽減対策、

ストレス解消対策をやってみようと思います。

もちろん病院にも気になるところがあったら

早めに受診していこうと思います。

ブログ更新、今までも不定期でしたが、

パソコン使用をできるだけ仕事に集中させたいので、

ますます不定期になるかもしれません。

 

 

眠れぬことも、ストレスMAXなこともある！！

でも、あきらめずに少しでもQOLを維持し、

後半の人生を豊かに楽しめるよう

あがいてみようと思います。

フレフレワタシ

フレフレ皆さん

 

 

回復傾向～頸椎調整のおかげ？

目がキツイ、

腰の冷えが気になるし、

ちょっと腰が痛い、

肩がこる、

良い睡眠がとれてない、

頭重がする・・・等々

なんだか体調の不調が続くと、

気持ちも萎えてしまいがちです。

で、自分に言い聞かせます。

「ワタシは大丈夫、大丈夫・・・」

 

 

で、寝てしまう・・・

 

 

という夜がずいぶんありました。

朝もなんだか起きるのがつらかったり・・・。

 

 

でも今日はよく寝られた感覚で身体が満たされて

目が覚めました。

６時でした。

目覚ましアラームが鳴る前でした。

「ん？なんだかすっきりしてる？？？」

夕べはトイレにも起きませんでした。

７時間ぐっすり寝ました。

レンドルミンは半分飲んだけど、

こんなに寝られたことはありませんでしたので、

びっくりしました。

 

朝一の尿、それはもうたっぷりたまっておりました。

 

何をしたか・・・昨日夕方整体に行ったのです。

で、腰とか首、肩を調整していただきました。

肩はさすがにコリがあって、

筋膜調整をしていただきました。

それだけでだいぶ違いました。

腰は骨盤のゆがみを調整していただきました。

まだちょっと腰は違和感が残っていますので、

また次回お願いしようかと思います。

頸椎は念入りに色々調整してくださり、

終わった時にはそれまであった頭重感が

ずいぶん軽くなっていました。

 

寝るとき以外の眼鏡女子生活も

やはり良かったのか、

目のつらさがだいぶ違います。

眼鏡の大事さを痛感しました。

 

・・・・・・とはいえ、これらは今日のこと。

明日はまた分かりません。

っといけない

良いことだけ起こる

明日も良くなる

大丈夫っ

 

また報告します。

 

 

ありがたい！！

親友やブログ友からアドバイスいただき、

こんなにありがたいことはありません。

本当に感謝感謝です。

 

普通に飲む水分摂取量を計ってみたら、

２５００ｃｃくらいでした。

思ったより飲んでなかったことが判明

食事からの水分摂取量も含めると、

３５００～４０００ｃｃ/日くらいでしょうか。

で、汗による蒸散、尿量から考えると、

どうなんだろう・・・？

一度これは主治医に聞いてみようと思います。

 

先日の気分の悪さは、

どうも連休中のたまった疲れが

どっと出た感じです。

何せ５日間、毎日実家に通い、

母を連れだしてあちこちしましたし、

部屋の片づけもしてたし、仕事も・・・。

 

その後は、そこまでの疲労感はありません。

疲れやすいっていうのはありますけどね。

 

で、昨日は整体。

今日は眼科に行ってみました。

 

まずは整体。

依然通ったことがある先生で、

実績もあるし、母も通っているので、

私ももう一度調整してもらっとこうと思って・・・。

そしたら頸椎がずれていることが判明

去年の事故の影響？

ショックだわ～～～

しばらく通って腰痛や肩こりと一緒に

もう少し楽になるようにしていただこうと思います。

 

で、眼科は・・・。

まあ、予想通りというか、

老眼がまた進んでいましたねぇ・・・。

ワタシは疲れやすい乱視、近視、

左右の視力も違うという老眼で、

本当は目を開けている間は

眼鏡かけてる方が良いんだそうです。

それ、やってませんでした。

自宅に戻ったら裸眼暮らし。

休日もでかけるとき以外は裸眼。

散歩も度なしサングラスくらいしかかけてなかったです。

テレビも家事も問題なかったもんで・・・。

ただ、テレビの字幕とか番組表とかは

見づらいなあと感じてはいましたが・・・。

 

先生からは、

今の遠近両用眼鏡でいいから、

眼鏡をかけて生活してみてください、とのこと。

それで一か月後に再度

視力検査をして眼鏡を作り直すかどうか

検討しましょう、ということになりました。

あとドライアイもあるので、

目薬もつけてくださいとのことでした。

 

他の目の病気がなくてよかったです。

それは安心しました。

今日から眠っているとき以外は、

メガネ女子生活開始です。

そして、目のトレーニングも。

目を動かす体操もあるようなので、

心がけてやってみようと思います。

効果があればいいなあ・・・

 

良い週末をお過ごしください。

 

 

水分の摂りすぎ？

ここんとこ夕方になると、

とっても目が痛いというか、

目が乾くというか、

目が疲れるというか・・・。

そんな感じが続いています。

目だけでなく、

身体もだるいというか、

気分もあんまりよくないです。

 

朝は調子いいんです。

でも、夕方になるにつれて、

だんだん不調になっていくんです。

仕事がそんなに忙しいわけでもなく、

肉体労働しているわけでもなく、

長時間労働でもなく、

食事もちゃんととり、

軽いウォーキングや運動もしているのですが・・・。

昨日なんて、本当にしんどくて、

夕方エチゾラム飲んでみたけど、

あんまり効かなくて、

ご飯食べたら横になりたくなって、

２０時すぎからずっと布団に入ってました。

 

で、ここからはあくまで自己分析ですが・・・。

 

水分を摂りすぎているのではないかと・・・？

夜中に１～２回はトイレに起きます。

で、あまり良い睡眠がとれてないのも一因かな。

それに過剰に水分を摂るのも

腎臓には良くないらしいし・・・。

以前、低ナトリウムで倒れたことがあるので、

６ｇという目安を守っているのですが、

いつも主治医から

「脱水傾向になってると思うよ。」って言われるので、

ホントによく白湯とか水とか飲んでいます。

たぶん２～３リットルくらい。

いや、ひょっとしたらそれ以上飲んでるかも？

おトイレに行ったら必ず水飲むし、

喉が渇く前、食事のあと、

運動の前後、寝る前と起きてから、

それに仕事中とこまめに水分を口にしています。

きちんと計ってないないけど、

水分摂取量は結構あると思います。

一日の尿量ももちろん結構あって、

蓄尿すると３０００ｃｃを越えます。

 

むくみは、夕方ちょっとあるけど、

朝晩の体重の増減はありません。

 

精神的なもの？

パソコン病？

自律神経失調症？

水中毒症？

ストレス？

春の不調？

 

・・・・・・・

 

主治医に相談しても

「数値は問題ない」と言われるだけ。

かかりつけ医に相談しても

「精神安定剤だそうか？」って・・・。

 

なんとかしなくては、と思うんで、

まずは水分摂取量を計ってみようと思います。

それとしっかり寝られるようにしよう。

パソコン用のメガネにも替えてみようかな。

眼科にも行って

目薬もらってくることもアリかな。

身体も冷やさないよう

靴下履いて、腹巻して、

暑くなってきたけど腎臓あたりに

カイロ貼っておこう。

母が通っている整体にも

一回行ってみよう。

ありがたいことに、相方は理解してくれる。

「元気でいてくれることが一番」と言ってくれる。

彼のためにもやるだけやってみなくては

 

 

 

心新たにスタート

GWの５日間、いかがお過ごしでしたでしょうか？

 

ワタシはほぼ毎日母となんだかんだやってました。

休みが休みでないのは、

もうこの年になると普通になってきますね。

仕方ないですね。

 

さて、今日から仕切り直して仕事です。

６日に管理しているアパートの草取りして

かなり疲れてしまい、

いまだに引きずっていますが、

腰が痛い、背中が痛いと言ってもおられず、

たまった仕事を少しずつ片づけていきます。

決算もまとめなくては・・・

他にもやり残していることが山積みです。

 

実は、姪のことも気になってまして・・・。

今月、自動車学校に行くとか言ってたけど、

連絡ないし・・・

どうしたのかなあ・・・。

SNS見ると元気に遊んでいるみたいですが、

どういうスケジュールでいるんだろうなあ。

就活もそろそろ・・・なのかなあ？

まあ、自分で考えているんだろうとは思いますが・・・。

待つしかないですね。

 

良い一週間になりますように・・・

 

 

ペットボトルカバー２号とリップ入れ

残り糸で細編みOnlyで編みました。

赤い糸が入った方が

なんだか気分がいいのは、

やっぱり女子だから？

ということで、こっちを持ち歩くことをします。

持ち手なんて

適当すぎて恥ずかしい出来栄えですが・・・。

 

ちょっと前には、リップを入れる袋も。

リップではなく、

ロールオンタイプのアロマオイルを入れて

バッグに入れています。

 

こういうのを持っているってだけで、

なんとなく気分はいいものですね。

で、ガンガン使い倒して、

ダメになったらまた編もうと思います。