陽花日々是好日

病気(慢性腎不全)と付き合いながら、いかに人生を豊かにしていくか試行錯誤の日々です。でも、のんびりいきます。

カマキリのふ化(虫の苦手な人注意!)

2017-05-24 11:33:10 | 日常のこと

実家の玄関にあったカマキリの卵から

偶然ふ化の瞬間を見ることができました。

小さな小さなカマキリの赤ちゃん

可愛いっ

 

すごい数・・・

上には蜘蛛の巣が張っているので、

できるだけ下に下に誘導(?)したつもりですが、

下は下でトカゲとかいるから

危険度は同じか・・・

 

この中からどれだけ生き残り、

大人になれるのだろうか。

大半が自然に淘汰されるのだろうが、

頑張って生き延びてほしいと思いました。

 

 

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歯医者さん報告~3~

2017-05-23 12:57:29 | 病気のコト

まだ続いている歯科治療。

今現在、歯根の治療中です。

 

1.歯石取り

とっても丁寧にとってくださったおかげで、

歯茎が引き締まり、

色もピンク色になりました。

夜はデンタルフロスして、

コンクールでうがいして寝るようにしています。

欧米では予防目的で歯医者さんに通う方が

大半なんだそうです。

日本では治療目的が大半。

亡父は最期まで入れ歯なしだったので、

ワタシも頑張りたいです。

 

2.虫歯治療。

かぶせものを外して治療していただきました。

で、歯の色と同じ色のかぶせものにしていただきました。

大きな虫歯ではなかったので、

一回で終わりました。

 

3.歯根治療

現在進行中。

奥歯を支えている3本の根っこの奥に

膿がたまっていたそうで、

そこをきれいにお掃除していただきました。

感覚としては、小さなブラシで

ゴシゴシしてもらっている感覚でしたが、

目を閉じていたので、

実際にどんなことしているか、

どんな道具使っているか不明です。

次回、状態が良ければ、かぶせていくそうです。

 

4.奥歯の歯周外科について

このままほっておいてもいいかもしれないが、

切開して奥をきれいにして、

骨の再生を試みても良いと思う。

で、どうするか・・・という提案を受けています。

費用は2~3万円から5~6万円。

薬の値段による違いらしいです。

前者は保険適用になった新薬使用。

後者は実績のある保険適用外の薬使用。

このままほっておくより、

ワタシはやってみようという気持ちに傾いています。

一度腎臓内科の主治医に相談してみるつもりです。

 

歯列矯正は・・・考え中。

なんともない歯を抜くことに

少し抵抗が出てきています。

 

とりあえずご報告まで。

今日も良い天気です。

調子はまあまあです。

それで良し

 

 

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良い睡眠をとれるよう・・・

2017-05-17 15:54:05 | 病気のコト

今日は昨日より良い睡眠がとれず、

昨日の朝のスッキリ感が欲しい陽花です。

 

夕べは前日の熟睡のせいなのか、

逆に眠れなくなって、

睡魔が来たなあ・・・と思ったのが0時。

それからトイレに起きてしまったのが3時。

そこから眠れず、

4時までうだうだ布団の中でしていました。

ストレッチしてみたり、

深呼吸してみたり・・・。

でも、ちっとも眠気が来ないので、

レンドルミンを1/4飲んで、

とうとうテレビつけて音楽番組を聴きながら

やっと眠れました。

 

で、起きたのが7時40分。

昨日ほどのスッキリ感はありませんが、

これ以上は寝ていられないので、

朝ごはんの用意にとりかかり・・・。

 

合計6時間くらい。

今日は昨日と違って、

午後はやっぱり目がきついなあ・・・。

それに集中力が続かないです。

 

でも、良い日が一日あっただけでも良しとしよう。

それが続くような何かできることがあるはず。

自分なりに

良い睡眠対策、

眼精疲労軽減対策、

ストレス解消対策をやってみようと思います。

もちろん病院にも気になるところがあったら

早めに受診していこうと思います。

ブログ更新、今までも不定期でしたが、

パソコン使用をできるだけ仕事に集中させたいので、

ますます不定期になるかもしれません。

 

 

眠れぬことも、ストレスMAXなこともある!!

でも、あきらめずに少しでもQOLを維持し、

後半の人生を豊かに楽しめるよう

あがいてみようと思います。

フレフレワタシ

フレフレ皆さん

 

 

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回復傾向~頸椎調整のおかげ?

2017-05-16 12:48:54 | 病気のコト

目がキツイ、

腰の冷えが気になるし、

ちょっと腰が痛い、

肩がこる、

良い睡眠がとれてない、

頭重がする・・・等々

なんだか体調の不調が続くと、

気持ちも萎えてしまいがちです。

で、自分に言い聞かせます。

「ワタシは大丈夫、大丈夫・・・」

 

 

で、寝てしまう・・・

 

 

という夜がずいぶんありました。

朝もなんだか起きるのがつらかったり・・・。

 

 

でも今日はよく寝られた感覚で身体が満たされて

目が覚めました。

6時でした。

目覚ましアラームが鳴る前でした。

「ん?なんだかすっきりしてる???」

夕べはトイレにも起きませんでした。

7時間ぐっすり寝ました。

レンドルミンは半分飲んだけど、

こんなに寝られたことはありませんでしたので、

びっくりしました。

 

朝一の尿、それはもうたっぷりたまっておりました。

 

何をしたか・・・昨日夕方整体に行ったのです。

で、腰とか首、肩を調整していただきました。

肩はさすがにコリがあって、

筋膜調整をしていただきました。

それだけでだいぶ違いました。

腰は骨盤のゆがみを調整していただきました。

まだちょっと腰は違和感が残っていますので、

また次回お願いしようかと思います。

頸椎は念入りに色々調整してくださり、

終わった時にはそれまであった頭重感が

ずいぶん軽くなっていました。

 

寝るとき以外の眼鏡女子生活も

やはり良かったのか、

目のつらさがだいぶ違います。

眼鏡の大事さを痛感しました。

 

・・・・・・とはいえ、これらは今日のこと。

明日はまた分かりません。

っといけない

良いことだけ起こる

明日も良くなる

大丈夫っ

 

また報告します。

 

 

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ありがたい!!

2017-05-13 14:44:59 | 病気のコト

親友やブログ友からアドバイスいただき、

こんなにありがたいことはありません。

本当に感謝感謝です。

 

普通に飲む水分摂取量を計ってみたら、

2500ccくらいでした。

思ったより飲んでなかったことが判明

食事からの水分摂取量も含めると、

3500~4000cc/日くらいでしょうか。

で、汗による蒸散、尿量から考えると、

どうなんだろう・・・?

一度これは主治医に聞いてみようと思います。

 

先日の気分の悪さは、

どうも連休中のたまった疲れが

どっと出た感じです。

何せ5日間、毎日実家に通い、

母を連れだしてあちこちしましたし、

部屋の片づけもしてたし、仕事も・・・。

 

その後は、そこまでの疲労感はありません。

疲れやすいっていうのはありますけどね。

 

で、昨日は整体。

今日は眼科に行ってみました。

 

まずは整体。

依然通ったことがある先生で、

実績もあるし、母も通っているので、

私ももう一度調整してもらっとこうと思って・・・。

そしたら頸椎がずれていることが判明

去年の事故の影響?

ショックだわ~~~

しばらく通って腰痛や肩こりと一緒に

もう少し楽になるようにしていただこうと思います。

 

で、眼科は・・・。

まあ、予想通りというか、

老眼がまた進んでいましたねぇ・・・。

ワタシは疲れやすい乱視、近視、

左右の視力も違うという老眼で、

本当は目を開けている間は

眼鏡かけてる方が良いんだそうです。

それ、やってませんでした。

自宅に戻ったら裸眼暮らし。

休日もでかけるとき以外は裸眼。

散歩も度なしサングラスくらいしかかけてなかったです。

テレビも家事も問題なかったもんで・・・。

ただ、テレビの字幕とか番組表とかは

見づらいなあと感じてはいましたが・・・。

 

先生からは、

今の遠近両用眼鏡でいいから、

眼鏡をかけて生活してみてください、とのこと。

それで一か月後に再度

視力検査をして眼鏡を作り直すかどうか

検討しましょう、ということになりました。

あとドライアイもあるので、

目薬もつけてくださいとのことでした。

 

他の目の病気がなくてよかったです。

それは安心しました。

今日から眠っているとき以外は、

メガネ女子生活開始です。

そして、目のトレーニングも。

目を動かす体操もあるようなので、

心がけてやってみようと思います。

効果があればいいなあ・・・

 

良い週末をお過ごしください。

 

 

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