陽花日々是好日

病気(慢性腎不全)と付き合いながら、いかに人生を豊かにしていくか試行錯誤の日々です。でも、のんびりいきます。

裏陽花(愚痴)~睡眠編~

2016-07-21 12:08:55 | 病気のコト

なんだか日々是疲労の陽花です。 

 

睡眠がよくとれてないです。

あんまり飲みたくないレンドルミン、飲んでます。

半錠は飲まないと、寝付けません。

それでもトイレに2度ほど起きてしまいます。

おかげでとぎれとぎれの睡眠で、

熟睡感が薄い・・・。

 

良い睡眠がとれてないとき、翌日は

薬なしでもころりと寝てしまいますが、

いつもなんだか変な夢を見てしまい、

寝起きが悪いです。

午前中からあくびしてたりしています。

 

貧血が出始めているのか、

たまに耳鳴りも頭痛も動悸もします。

今回の数値はギリギリアウトで、

ちょっと気になっています。

でも、仕事も親のこともしなければなりません。

 

そんなときに救ってくれるのがデパスです。

精神安定剤です。

ジェネリックで飲んでいます。

毎日ではありませんが、

たいてい午後、ちょっと疲れたなとか

もうひとふんばりしなくてはとか

頭が重いなとか

気が重いなとか

そんなときに助けてもらっています。

だからいつも持ち歩いています。

 

デパスを飲むと、眠くなるとも言われますが、

幸い眠くなることはなくて夜まで

なんとか持ちます。

で、デパス飲むと割と寝つきが良いので、

レンドルミンは1/4にしています。

 

でも、やっぱり夜中にトイレに起きる・・・。

 

 

この病気は、横になると腎臓の血流が良くなるので、

夜間尿が多くなるそうです。

主治医に言っても、説明だけで、

解決までは至らず・・・。

 

睡眠が途切れてしまうので、

昼間の自分の活動量が落ちてゆく感じ。

これってなんだか本意ではないなあ・・・。

人生が単なる「時間」になっていく気がして・・・。

数値を維持していくのは大事なんだけれど・・・。

 

老化と共に睡眠の質も老化していくと、

母の主治医が言ってたっけ。

確かにそうかもしれませんが、

今の状態を改善すべく、

自分なりにやってみなきゃならないってことか・・・?

 

あ・・・なんかやっと裏陽花から抜け出せそう。

愚痴を書かせてもらって

ありがとうございました。

 

 

コメント (4)
この記事をはてなブックマークに追加

検査結果(38回目)

2016-07-19 16:02:15 | 検査値と症状のコト

今回の検査結果です。

 

蓄尿   7月10日

採血   7月11日

 

尿たんぱく  +

尿潜血     -

尿素窒素       15.5

クレアチニン・クリアランス  32

食塩摂取量     8

たんぱく質摂取量 30g

クレアチニン    1.74

尿酸                5.4

カリウム      4.75

カルシウム     9.3

リン          4.1

 

 

ここんとこ、クレアチニンが上がり気味です。

原因を尋ねると、主治医は

 

「脱水だろうと思いますよ。」と言われました。

 

確かに、この24時間蓄尿では、

 

4000ccも尿がたまりました。

夏なので、かなり水分を摂取しているのですが、

それでも脱水なんだろうか・・・?

ここんとこ少し、

おなかを下し気味であることも関係しているのかも?

 

それと塩分摂りすぎと言われました。

血圧は120~75くらいで安定しているのですが、

塩分が腎機能の低下を招いているのかな?

ただ、ナトリウム値が低かった頃に比べると、

今の方が体調は、はるかに良い状態なんですが・・・。

でも、とりあえず先生の言われることを実践してみて、

どうなるか・・・ですね。

日々6gぎりぎりを目指します。

 

京都夏たびの影響も残っているかもしれません。

散々歩いて、汗かいて、の4泊5日、

その1週間後に蓄尿だったし、

影響がゼロとは言えない気もしますが、

どうなんでしょう・・・?

 

今回、先生からくどく言われたのは、

「涼しいところにいて、身体を休めてください。

 疲れたなと思ったら早めに横になること。

 あと水分ですよ。とにかく脱水にならないように。」

 

で、今、一日3リットル以上の水を飲んでいて、

横になる時間を少しとるようにしてみています。

 

さすがにクレアチニンが上がると凹みます。

「下げる治療法はないのだろうか・・・?」

思わずネット検索してしまったけれど、

相変わらずどれも眉唾もので、

納得いく治療法とは思えません。

今は、とにかく主治医についていくしかない、

共に歩んでいくしかないんだなあ・・・。

この厳しくて優しい先生との付き合いも6年半、

あと10年はお付き合いいただきたいものです。

 

 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

ポンチョとネックレス

2016-07-15 15:28:22 | 編み物

michiyoさんの本から編んだポンチョができました。

失敗したなあと思うのは、糸が太かったこと。

ゲージはだいたい合うのかなと編み始めたけど、

出来上がってみると結構重い・・・かな?

この糸は小物を編むときには良いかなという糸でした。

同じものを今度は別の糸でいつか編んでみようと思います。

(でも、これはこれで着ようと思います。)

 

もうひとつ編んでみたのはネックレス。

白のラメの入ったコットン糸で。

ワゴンセール108円で購入したもの。

長さのあるネックレスは重さを感じますが、

これだとかる~~~~~い

つけてないみたい

服がこれじゃあ目立たないけど、

すみません、ネックレス着画です。

 

苦手なかぎ針の練習をとやってきていますが、

やればやるほど奥が深い世界ですね。

それにどんどん進むので、楽しいし

今日も病院でせっせとバッグを編んでおりました。

(自分の定期検査の結果を聞きに行ったのです。

 結果はまた次回。

 

良い連休をお過ごしください。

 

 

コメント (5)
この記事をはてなブックマークに追加

京都夏たび~5~

2016-07-08 15:49:32 | 

『京都夏たび』シリーズ、ラストは

街中とかで見た「おっ」っていうものを

 

南座のドア。

これは名前を忘れたけど、南禅寺そばの美術館の窓。

分厚いガラスを組み合わせてステンドグラスにしています。

 同じ美術館の床のタイル。巾木を曲面に仕上げてあります。

これは・・・火災報知器ですかね。。。

南禅寺の庭の一部。

そうだ次回は嵐山

苔寺に行ってみたいと姪にリクエストしました。

 

こういうアプローチ、住宅でもやりたいなあ。

トンネルの天井のレンガ積みの技術がすごいっ

どこかの軒天。

他にもありますが、これらはぼちぼちアップします。

 

しかし、疲れました。。。

何より暑かったです。

汗だくだったので、あせもができて、

薬局で子供の頃から愛用していた「キンカン」買って、

風呂上りにつけてもらいました。

久しぶりにあのヒリッとした痛みを味わい、

その後の爽快なひんやり感で寝るっていう繰り返し。

でも、布団が変わるとあまり眠れず、

疲れがとれないまま宮崎に戻りました。

帰宮して4日目ですが、

まだなんだか疲れている感じ。

胃の調子も良くないし。

日曜日は蓄尿日。

その日ならゆっくりできる・・・のかなあ?

 

コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

京都夏たび~4~

2016-07-08 15:33:05 | 

姪が初日に連れて行ってくれた南禅寺。

「絶景かな、絶景かな」で有名なトコ。

ここはなかなかいい感じのお寺でした。

琵琶湖疏水の有名な建造物でも有名。

素晴らしい日本の職人さんたちの技術に脱帽です。

この南禅寺界隈は豪邸揃い

敷地広いし、建物も庭もばばーんとりっぱ

あとで「いつかテレビで観た別荘群

と気づき、気分が上がりした。

ここらはもう一度ぶらぶらしたいなあ。

 

安藤忠雄さん設計のテナントビル。

場所もいいし、建物もりっぱなので、

テナント料が高いのか、

お店があんまり入ってないのが残念。

 

小野小町ゆかりの地はいくつかあるらしいけれど、

「小野」というところにあるお寺で

写仏体験してきました。

 中庭の風とセミの鳴き声の入る部屋でひとり、

静かに自分と向き合う時間はとても充実していました。

 

京都は歩くのが一番ですね~

でも、体験もしてみるのも良いなあと思いました。

写経や座禅も次回は挑戦してみようかな。

 

 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加