陽花日々是好日

病気(慢性腎不全)と付き合いながら、いかに人生を豊かにしていくか試行錯誤の日々です。でも、のんびりいきます。

義父入院中

2018-02-08 11:45:56 | 介護のコト

今冬一番の寒波もどうやら過ぎて、

ワタシも昨日から会社に出てくることが

できました。

気にかけてくださってありがとうございます。

寒さが一番こたえたと思いますが、

他にも気疲れやらなんやらが

重なった気もします。

 

実は先週、義父が入院しました。

インフルエンザと肺炎と

両方重なって、高熱が出て、

意識がもうろうとなって・・・。

本当に危ない状態でした。

 

でも、今は熱も下がり、

落ち着いて病院で過ごしているようです。

熱も36度くらいに下がり、

食事もやわらかいものを食べられるように

なったそうです。

インフルエンザが蔓延していて、

家族でも面会はできませんので、

どういう様子なのか気になって仕方ありませんが、

こればかりは待つのみですね。

 

こんな時に自分が体調不良って

ダメだなあと泣きたい気持ちになったとき、

ふとベルコニーの手すりに

スズメが日向ぼっこしているのに気づきました。

この小さな命がとてもいとおしくなりました。

同じように自分の命も・・・。

寒空をこうして耐えているスズメたちもいるなら、

ワタシも耐えて生きてゆかねばと思いました。

 

明日は診察日。

前回、赤血球やヘマトリット、

アルブミンが下がっていたので、

アミノ酸スコアをあげた食事をしてきたんですが、

それがどう出るか・・・?

自分の食事もですが、

義父の退院後の食事もどうなるのかなぁ・・・?

まあ、今から気にしても仕方ないので、

なんらか連絡があったら考えます。

それより仕事します。

確定申告が近いし

焦っています・・・

 

 

 

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寒さのせいか・・・?(愚痴あり)

2018-02-05 13:08:00 | 検査値と症状のコト

宮崎は今週、今冬一番の寒さらしいです。

そんな今朝は採血と蓄尿の提出で

病院へいつものように歩いていきました。

風が冷たい~~~~~

幸いお天気はよくて、

雪になることはないみたいで、

ほっとしましたが、

とにかく空気が冷たいです。

 

そのせいか帰宅後、

気分悪~~~~~

朝ごはんも食べずに行ったので、

なんとか食べたけど、

そのあとは布団にくるまっていました。

気分が戻ってきたので、

腰にカイロ(腹巻に貼っています)、

肩に温熱シート貼って

会社に出てきたけど、

頭が回転しないし、

再び気分悪いので、早退します。

頭も痛いし・・・

 

 

たまにね・・・・・

こう体調が悪くて、

お天気が良かったりすると、

どうしてこんなにつらいんだろうって

泣きたくなることがあります。

人生を振り返ってみたりして、

つらいことばかり思い出されるし、

この先を考えると、

どうなるんだろうって不安にかられるし・・・。

 

自分を憐れんでみてもそれは

みじめなだけ。

こっけいなだけ。

今を必死で生きるしかないじゃないですか。

先のことは考えない。

終わったことも考えない。

仕方ないことは悩まない。

今を精一杯生きるのみ

 

・・・・・・と自分に言い聞かせて・・・。

仕事かかえて帰るとします。

 

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定番ランチ1

2018-01-31 11:46:06 | 食事療法のコト

げんたそばを

塩分調整された粉末のうどんつゆで

温かいおそばにしました。

安売りしてた宮崎牛の切り落としを

そばと一緒にゆでました。

これにココナツオイルを入れてカロリーアップ。

つけあわせは、作り置きのナムル。

小松菜とほうれんそうと人参です。

もやしはゆでて酢とごまと減塩麺つゆで

薄味に仕上げた、これまた作り置き常備菜。

ナムルはいつも冷蔵庫に常備しています。

(韓国ドラマの影響です。www)

チョコ味の「はいババロア」を

デザートにしました。

あんまりしつこく甘くなくて好きです。

 

今日で一月も終わりですね。

明日から二月。

締めの仕事、頑張りま~す

 

 

 

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相方が正常値へ♪

2018-01-29 11:17:03 | 相方の食事他

先日、病院で定期検査受けた相方が、

「先生に褒められた~

って言って帰ってきました。

 

去年11月の検査で

数値がちょっと悪かった相方、

リンが高くなってて、

しかもクレアチニンが1.3

BUNも22

eGFRが50切ったし

ワタシも驚きました。

ずっとクレアチニンも1.1くらいだったし、

問題は中性脂肪とコレステロールくらい。

蛋白尿もないから、

このまま維持していってくれるかなと

安心した矢先の突然の数値の悪化

ここで食い止めなければと

二人で話し合って対策を練りました。

 

悪化の原因は、見ていてよく分かりました。

ナッツ大好き

チョコも大好き

おやつにつまみによく食べてました。

おまけに乳製品も好きで、

昼にヨーグルトにきな粉入れて

オリゴ糖入れて食べてました。

朝のヨーグルトを計量して

出してやるんですけどね・・・

 

で、3か月後を目指して

痩せることも含めて頑張ろうと

食べていい量とかを大雑把に書いてやり、

なんとな~く食べる習慣の間食を

やめた方がいいと厳しく言いました。

そして水、白湯を2リットルは飲むことと

規則正しい生活をできるだけすることも。

 

年末年始の会合や

お正月のごちそうは目をつぶりましたが、

それでも相方は自分で節制したみたいで、

「気を付けて食べた。」と

いつも報告してくれました。

そのおかげなのか、

体重は-3Kg

クレアチニンは0.9

BUNも14

eGFRはなんと67

善玉コレステロールも50くらいに

なっていました。

2018年、相方の数値が良くなって

スタートできて本当に安心しました。

数値が少々悪化しても

食事と生活習慣の見直しで

改善することが相方も実感として

分かってくれたみたいで、

これを維持していきたいと言ってくれました。

あとは中性脂肪をなんとか落とせないかなと・・・。

甘いものをもう少し減らしてくれるといいのかな。

次回の目標として掲げておくことにします。

がんばれ~相方

 

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寒いよー冷たいよー

2018-01-25 12:02:13 | 日常のこと

今冬一番の寒波到来らしいですね。

晴れているのに

寒いよー。

空気が冷たいよー。

だから朝から

「もうすぐはぁ~るですねぇ♪」

(キャンディーズ)

って歌いながら会社に行きました。

 

会社ではダウンコートの古いのを着て、

足元はぬくぬくの室内履き。

日が当たらないし、

うなぎの寝床の長い部屋で

暖房がききづらくて寒いのです。

腰にはひざ掛け巻いています。

いつもはストーブだけですが、

今日はエアコンつけました。

同時に扇風機回して部屋全体に

暖気を回しています。

ストーブの上の鍋には水とアロマオイル。

日替わりでアロマを垂らして

匂いを楽しんでいます。

今日は午前中はユーカリとレモン。

アロマの香りに癒されながらオシゴト・・・。

 

が、気づけばもうお昼。

仕事が片付いてないやんっ

午後頑張らねば

 

 

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