深層筋に思いを寄せて…(^.^)

『ゴルフスイング体操(R)』や『GETエクササイズ(R)』に、
このオレンジ色のラインを軸にして、捻る動きが多いのは、なぜでしょう？
↓


動き始めのきっかけを、
この黄色とブルーの箇所にするのは、なぜでしょう？
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人の身体を
このようにイラスト化しているのは、なぜでしょう？
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これらの「なぜ」を解く鍵は、
深層筋ですね。(^-^)


…深層筋を刺激しておくと、
腰痛予防、
四十肩予防、
姿勢の保持、
などに繋がりますよ。(^-^)

また、スポーツの動作における安全な筋出力のためには、
深層筋の活躍が大事です。







(いずれも右側が深層筋)


…エクササイズのことを考えつつ、
深層筋のことを思う本日です。笑