ゴルフの空(GET Golf Academy 主宰 松村公美子のブログです) ゴルフスイング体操(R)…(^^)/

ゴルフのことエクササイズのこと、そして日々思うこと、お知らせなどを書いているブログです。
「毎日更新」が目標(笑)。

『近鉄文化サロン阿倍野』様にて、講座を開講させていただきます

2017年02月22日 | 『GETエクササイズ(R)』
『近鉄文化サロン阿倍野』様から、チラシが送られて参りました。 今春より、『ゴルフから生まれた筋出力UPエクササイズ』の講座を開講させていただきます! 先ずは、3/3(金)に、体験レッスンをさせていただき、 その後は、毎月第1金曜日の15:00〜16:30が、開講日になります。 カリキュラムは、こちら。 ↓ この講座のベースとなるエクササイズは、『GETエクササイズ(R)』です。 『 . . . 本文を読む
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気付けば、「なんてことない動き」なので…(^^;;

2017年02月21日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
先日、ゴルフを始めて間もない若い人に、 『ゴルフスイング体操(R)』をおこなってもらいましたら、 「この体操、スゲエ〜。 流行りそう!」って言ってくれました。 ホントに流行ると良いのに…(⌒-⌒; ) …ゴルフスイングの動作って、 昨日のブログに書いたダンスやバレエ、あと、フィギュアスケート、体操競技などに比べると、 「なんてことない動き」の組み合わせです。(^-^) 機能解剖を介してみると… . . . 本文を読む
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「進んでいる」と思える競技

2017年02月20日 | ゴルフ理論…私の見解
昨夜は、少しフィギュアスケートを観ていました。 お目当ては、羽生結弦くん…(*^_^*) ↓ 動きの「ライン」が、すごく綺麗だなと思っている選手です。 ↓ 観ていると、 『5ラインズメソッド(R)』に、ピタッと、ハマるんです。演技の動作が…。(*^_^*) ↓ だから、とっても、心地よい。 ずぅ〜と、観ていたくなる感じです。(#^.^#) …興味が有るので、 色んな競技の解剖学の . . . 本文を読む
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ゴルフスイング体操(R) メディシングボールを使ったトレーニング(2)

2017年02月19日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
『ゴルフスイング体操(R)』のメディシングボールを使ったトレーニング(2)を、YouTubeに投稿しました。 よろしければ、ご覧くださいね。 ↓ ゴルフスイング体操(R) メディシングボールを使ったトレーニング(2) 『ゴルフスイング体操(R)』に慣れておられない方、 または、正確にできているかどうか不安…とお思いの方は、 メディシングボールのような重量のあるボールでなくてもOkです。 代 . . . 本文を読む
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「似てた」けど「違う」で、良かった!?…(^^;;

2017年02月18日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
本日、レッスンの合間に宝松苑ゴルフセンターのテレビを見ていると、 『ゴルフスイング体操(R)』に、ちょっと似たことをやっている番組を観ました。^^; 「おぉー、真似っこ!?」 「おっと…」 と思って、しばらく観ていると、 前腕の回内・回外らしきことを言ってる…。 そして、手首のことも…。 「違ってるな…」って思いました。(^^) 『ゴルフスイング体操(R)』の商標は、こちら。 ↓ 言葉に . . . 本文を読む
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ヨガを体験…(^-^)

2017年02月17日 | 思ったこと
本日は、ぽっかりと時間が空いていたこともあって、 ヨガの先生に教えてもらいながら、ヨガをしました。(^-^) 呼吸に関わる肋間筋などを特に意識するヨガ。 (肋間筋…肋骨の裏側に付着している深層筋です) 色んなポーズをおこなっていると、 筋肉が、芯から伸びる、伸びる…。 普段から、よく動いているつもりの私も、まだまだ、動かしていない筋肉が有るんだな…と言う印象でした。 90分間のレッスン終了 . . . 本文を読む
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深層筋に注目

2017年02月16日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
昨日は、YouTubeにも投稿しました『ゴルフスイング体操(R)』流のメディシングボールの使い方の動画を、 このブログにも貼りました。 また、よろしけば、ご覧になっておいてくださいね。(^-^) …筋肉の動き、 筋肉の働き、 こういったことの情報をインターネットで収集してみると、 もう、いっーーーーーぱい、出てきますね。(^^;; 色んな所で研究され、 色んな人が、色んな情報を流してる。 . . . 本文を読む
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ゴルフスイング体操(R)メディシングボールの使用法

2017年02月15日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
『ゴルフスイング体操(R)』流の…(笑) メディシングボールの使い方の動画を、YouTubeにアップしました。 メディシングボールは、2㎏~3㎏もある重いボールですので、 このエクササイズは、必ず、『ゴルフスイング体操(R)』を正しくおこなえるようになってから、実施していただきたいです。m(__)m また、メディシングボールにも重量は色々有りますが、ご自身にとって無理のない重さのボールをご使用 . . . 本文を読む
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陳腐化の回避のためにも…

2017年02月15日 | ゴルフ理論…私の見解
月曜日の懇談会で伺ったお話しの中で、 「そうですよね〜」と思ったのは、 「最近は、知識の陳腐化が早い」と言うこと。 知識、 特に、提供する知識…は、陳腐化して行く。 経年劣化して行く、と思っていて良いのかも…と思います。 「ゴルフのクラブの振り方」という知識に関しても、 陳腐化し、 経年劣化して行く…。 提供してみてもダメだったものは、却下し、 また、新たな方法を、模索して行く。 そういう . . . 本文を読む
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「あの子、可愛い」と思う日本人、「私、可愛い」と思うアメリカ人!?

2017年02月14日 | 人として思うこと
昨日のブログに書いた「若者の意識調査」のアンケート結果。 あれを書いてから、何故、日本の若者は、こんなに「おとなしい」「控えめ」な印象なんだろう?…と、ちょっと考えてしまいました。 あのアンケート結果から、 「あの子、可愛い」と思っている日本人、 「私、可愛い」と思っているアメリカ人。 「あいつ、カッコいいな。あいつには、敵わない」と思っている日本人、 「僕自身が、カッコよくなる。僕は他の誰で . . . 本文を読む
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日本の若者よ…^^;

2017年02月13日 | 大学・授業
本日は、武庫川女子大学にて非常勤講師懇談会でした。 この正門から入った光景は、とっても懐かしい光景でもあります。(^-^) でも、建物の中は、随分、モダンな感じになったなぁ〜という印象です。 …本日の懇談会で伺ったお話しの中で、 興味深かったのが、 内閣府がおこなった若者(10〜20歳代)への意識調査の結果。 日本の若者は、諸外国に比べて自己肯定感が低い…との調査結果が有るとのこと . . . 本文を読む
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ゴルファーの方々を見ていて、思うこと

2017年02月12日 | ゴルフ理論…私の見解
ゴルフの練習をなさっている方々を、ぼんやり眺めていながら、時々、思う。 なんで、あんな細っい棒を振って、 腰とか肩とか、肘とか首とか、 ボロボロに痛めなきゃならないんだろう!?…って。 ゴルフスイングをしていて、その抵抗を身体に受けるのは、 芝とか砂とか、小さなボールだけやん。 他人の身体が、思っいっきり自分の身体にぶつかってくる訳でもない。 殴られたり、蹴られたりするスポーツでもない . . . 本文を読む
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メディシングボールを使ったドリル

2017年02月11日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
粉雪の舞う寒い日でしたね。 …本日のレッスンでは「ゴルフスイングって、背中の筋肉を使えるようになるといいんだけどなぁ〜」と、思いつつ、 メディシングボール(重量のあるボール)を使ってみました。 今日、使ってみたのは2キログラムのボール。 まず、このボールを両手で持って、実際のゴルフスイングのように左右に振って、 ↓ その後、脚の動きも使って、フィニッシュの位置にボールを挙げる。 ↓ . . . 本文を読む
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「開脚」実践時の注意とエクササイズ

2017年02月10日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
練習の合間に、今、流行りの(?)、開脚をしてみました。(^.^) 180°までは、開きません…(^^;; ですが、まぁまぁ、開きます。(^^) こういうのって、もっと開こうと、ガンバって、チャレンジしてみるのは悪くないのでしょうけど…、 その場合、 大腿骨の骨頭のどの部分を、骨盤の寛骨臼に、はめ込むのか?…とか、 ↓ 坐骨の位置や、立て具合は?…とか、 どの筋肉の柔軟性が必要なの . . . 本文を読む
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「正解が有るかもしれない」と考えてみること

2017年02月09日 | ゴルフ理論…私の見解
人間の身体には骨が200個近くあり、 骨格筋は、約400ある。 これらの繋ぎ合わせによって、ゴルフスイングや、その他、あらゆる人間の身体の動きが構築されるのですが、 この際、 これら200も400もある、骨や筋肉は、どのように動くか!? どう動かせば良いのか? これだけたくさん有れば、その組み合わせも、気が遠くなるほど無数にあるため、 「これが良い」と言うのには、正解が無いのでは!?…と言われ . . . 本文を読む
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