ゴルフの空(GET Golf Academy 主宰 松村公美子のブログです) ゴルフスイング体操(R)…(^^)/

ゴルフのことエクササイズのこと、そして日々思うこと、お知らせなどを書いているブログです。
「毎日更新」が目標(笑)。

ゴルフスイング体操(R) ゴルフスイング時の基本的な身体の動き

2017年01月21日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
さて、ブログを書こうと思ったら、、、 今夜は、もう、こんな時間…^^; ゴルフスイングにおいて、 この基本動作は、とっても大切…と思う日だったので、 その動画を貼っておきます。 ゴルフスイング体操(R) ゴルフスイング時の基本的な身体の動き 菱形筋、僧帽筋下部、三角筋後部、大円筋、広背筋、上腕三頭筋、 腸腰筋、大殿筋、ハムストリング… ゴルフスイングにおいて、大事な筋肉は、色々…。 それ . . . 本文を読む
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背中の筋肉を動かそう

2017年01月20日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
朝、起きてからの日常的な生活を考えてみると、、、 歯を磨く、 顔を洗う、 歩く、 掃除機で掃除をする、 雑巾をかける、 洗濯をする、 車の運転をする、 さほど重くないバックや荷物を持つ、 パソコンを見る、 パソコンで仕事をする、 電話機を持って電話をする、 机に座って書き物をする、 お料理をする、 椅子に座ってテレビを見る、 … などですよね。 その時に、 使う筋肉、 働く筋肉を考えてみると、 . . . 本文を読む
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激増し、激減すると良いですね

2017年01月19日 | ゴルフ全般
先日、レッスンを受講くださっている方と話していると、 「ゴルフの番組見ていたら、この人(このプロ)、身体のことを全然分からずに話しておられるな…って、分かってきた」とのこと。 そして、「言ってることが訳わからない。そういう時は、チャネル変えるんです」って。(^^;) …これからは、こういう人が増えると良いな、 …激増すると良いな…と思いました。(^-^) アマチュアの方々が、 こういう反応を . . . 本文を読む
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「片腕素振り」ドリルの方法

2017年01月18日 | ゴルフ理論…私の見解
本日は、こんな写真を撮ってみました。 上段の3つのAは× 下段の3つのBは○ ↓ どちらも片腕素振りをおこなっていますが、 クラブを持っていない方の手の置き場所が違う。 Aは上腕骨を、反対の手で上から押さえている。 Bは上腕骨の後ろに、反対の手を添えている。 フォロースルーも、同じ。 ↓ Aは× Bは○ こういうのって、 「スイング中は脇を締めましょう」なんて言って、 時々、見かけ . . . 本文を読む
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ゴルフのレッスンをするにも…(^-^)

2017年01月17日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
あの日から22年目の本日は、 東京へ…。 途中、 京都→名古屋間では。 このような雪景色でした。 ↓ 名古屋を過ぎれば、 降雪は無く、 富士山も、綺麗に見えました。 ↓ ゴルフスイングのことや、 『ゴルフスイング体操(R)』のことを、 よく話した本日でした。 『ゴルフスイング体操(R)』を用いると、 多分、 ゴルフのレッスンがしやすくなる…と思います。(^-^) 自分がゴルフをす . . . 本文を読む
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22年…

2017年01月17日 | 思ったこと
本日、1,17は、阪神淡路間に住んでいる人間、 住んでいた人間とっては、 忘れられない日ですね。 あの日から、今日で、22年。 想い出せば、 怖かったことが蘇るけど、 住んでいた家の壁が崩れたかと思うほどの揺れ…。 自然災害は、避けることができないのかもしれないけれど、 もう、 あんなことは、起きないで…と願うばかりです。 黙祷…。 . . . 本文を読む
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『ゴルフスイング体操』の実技テスト

2017年01月16日 | ゴルフ理論…私の見解
年が明けて初めての武庫川女子大学での授業の日でした。 昨日は、雪が舞った、その名残なのか、 寒いと言うか、空気の冷たさを感じる日でした。(*_*) 空は、青かった。 ↓ 本日の授業内容は、実技テスト。(o_o) テスト内容は、『ゴルフスイング体操』を、どれだけ正確に覚えたか…でした。 年末年始に、お家でも出来る『ゴルフスイング体操』を、 肩凝り予防や運動不足解消にもなり、 勉強の合間 . . . 本文を読む
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「ゴルフスイング×身体」の研究の基本

2017年01月15日 | ゴルフ理論…私の見解
今朝は、予想通り、うっすらとした雪景色でした。 その後も、粉雪の舞う寒い日です。 雪で、空が白い…。 …昨日のブログに、 「筋肉の付着箇所と、 技術的な動きを 擦り合わせて、 身体の動きをプログラミングして行く作業。 ゴルフの場合も、 これは、絶対にやって行かなくてはいけない作業ですが…」 …と書きました。 この作業は、指導界が、それをおこなうためのチームをピックアップして . . . 本文を読む
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「ヤバい」よ、「ヤバい」かな!?

2017年01月14日 | ゴルフ理論…私の見解
日本列島に寒波が押し寄せているようです。 底冷えのする寒〜い一日でした。(*_*) 夕方になると、細かな雪の粒が舞っていました。 明朝は積雪しているのかな!? …こういう寒い日は、 しっかりと体操をして身体を温めてから練習した方が良いですよね。 本日も、体操をしながらレッスンをしていると、 つい、似ているようでも異なる動きのことや、 筋肉の付着箇所などのお話に…(^^;; ゴルフの練習 . . . 本文を読む
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敵対より融和をするには!?

2017年01月13日 | ゴルフ理論…私の見解
先日のレッスンの時、 「〇〇先生から、スイングのこの時には、こうしてください…と言われたんですけど、 これは、どうなんですか?」 との質問を受けました。 聞くと、それは、明らかにおかしな動きでした。 なので、 「そんなことをしたら、身体のこのあたりが、たんだんと痛くなるはずですよ」 と言うと、 「痛いです」とのこと。(−_−;) やっぱり…。(ー ー;) こういうことって、 どうすれば良い . . . 本文を読む
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言われて嬉しい言葉は、「自然」「簡単」

2017年01月12日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
昨日のブログに、『ジモスポ北河内』でご紹介くださった『ゴルフスイング体操(R)』のナレーションが素敵だったことを書きました。 このナレーションにも入っていましたが、 私が、『ゴルフスイング体操(R)』で、言われて嬉しい言葉は、 「自然」「簡単」…(^-^) 「身体にとって自然な動きですね」 「ゴルフスイングの考え方が、簡単になりました」 「簡単な動きですけど、気持ちが良いですね」 などと言われ . . . 本文を読む
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『ジモスポ北河内』のDVDをいただきました

2017年01月11日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
昨年に収録し、jcomにて放送されていました『ジモスポ北河内』の番組。 私の住んでいる所では、この放送を視聴できなかったため、、、 DVDを送ってくださいました。 ありがとうございます。m(._.)m 嬉しく、有り難く、番組を拝見させていただきました。 その映像の写真を、添付します。 放送には、リポーターを務めておられた田口万莉さんのナレーションが入っていて、 それが . . . 本文を読む
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感覚より根本を先に…

2017年01月10日 | ゴルフ理論…私の見解
一昨日のブログにパッティングのことを書いていたら… 読んでくださった方が、 「パッティングも、身体が動くからパターが動くんですよね。なるべく真っ直ぐ引いて真っ直ぐストロークを出せた方が良いなら、おのずと身体のどこを動かせたら、そういうストロークが出来るのか?…も分かりますよね」と言ってくださった。 そして、 「以前に、手のひらの人差し指の付け根くらいを指差して、パッティングはここで打つ…みたいな . . . 本文を読む
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成人の日に思ったこと

2017年01月09日 | 思ったこと
本日は成人の日。 新成人の皆さま、 おめでとうございます!(^-^)/ 小雨交じりのお天気でしたけど、 街の中には、晴れ着姿の人をたくさん見かけました。(^-^) 成人式は、大人への階段を一歩登る日ですよね。 これから、長い人生、ご自身の持ち味を存分に活かして、たくましく生きていってね…って思います。 …思い返してみると、 20歳の頃の私は、 将来、自分がゴルフのティーチングプロになるな . . . 本文を読む
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短い距離のパッティングの練習法

2017年01月08日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
『ゴルフスイング体操(R)』は、ゴルフスイングの動きを作る体操ばかりではなく、 パッティングの動作を作る体操も有ります。(^-^) パッティングの際に主に働くと良い筋肉は、菱形筋という、肩甲骨と背骨をつなぐ筋肉。 これは、年末に放送された『LOVEGOL2』の中でも話していた通り。(*^^*) この体操も、『LOVEGOL2』の中で紹介させていただきました。(^-^) (右利きの場合) . . . 本文を読む
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