聖火リレースタート

2021.3/25、2020東京五輪パラの聖火、Jヴィレッジ出発式典で点火、第1走者なでしこジャパンがV字型で7/23国立競技場向けてスターとした。

我が家のジュース

毎朝の我が家の昨日の野菜ジュースです。
入れる順序に、ほうれん草、小松菜、アロエ、オクラ、キャベツ、白菜、玉ねぎ、ピーマン、
バナナ、アボガド、キウイ、トロロ、人参、大根、ブロッコリーの芯、ミカン八朔、リンゴと思い出して書いてみました。
多く入る量はほうれん草小松菜などで、りんご1/2で、3cm人参の栄養を出すために柑橘、アボガドは1/4、アロエは1本ぐらいで、オクラは頭だけ、玉ねぎは捨てる芯のところです。
我が家では殆ど捨てずに、キウイは皮だけです。身は食後の果物として頂いている。
今日は、2020東京五輪・パラJヴィレッジから聖火スタートですね。