金曜日。
とうとう練習は休みました、
もぉ～睡眠不足ですね（＾＾；
かと言って、
スパーした後って「絶対」眠れないし、
ブログやっていようがいまいが、
眠れないのです。
別な意味で、
緊張感が続いているのでしょうか？
と言う理由で、
仕事が終わり、
中島会長へ「お休みします」メール . . . 本文を読む
今朝は「すだちパン」さんの、
古代小麦（スペルト）丸パン。
肉厚の濃いパンなのです!!!
付け合せに野菜を少々。
他の同じ大きさのパンと比較すると、
重さが倍違う。
そんな密度の濃いパンです!!
なので、
小さくカットしたパンでも2枚で、
そこそこ満腹感は味わえます。
& . . . 本文を読む
今朝は、
ちょっと贅沢ですよ!!!
パン・苺・昼食の弁当の「残り」をもらって、
盛り付けました!!
あとは、
ヨーグルトと牛乳。
僕にとっては、
オールスターのような朝食!!!
夜はサラダだけなので、
朝の炭水化物が「 . . . 本文を読む
練習を終えて、
すぐはお腹減らないのに・・・・・・・・・・・
ブログ更新していて日付が変わると、
ちょっと空腹になります。
と言うことで。
今日のサラダは、
和風ドレッシング＋「かれぇ～ラー油」です。
苺を乗せて、
そのジュ . . . 本文を読む
今朝はビジュアル的に、
綺麗に盛り付けを意識して見ました!!!
野菜サラダに、
食パン1枚トーストして、
サラダと一緒に食べちゃいました!!!
トーストして、
クルトンのような存在感にして、
食べてみたら・・・・・・・・・・・・・・・？
凄く美味しく食べれました!!!
食べ方も、
合理的で良いと . . . 本文を読む
「すだちパン」さんの【くるみパン】です。
朝から（朝食なので当たり前か？）
こんなに甘いもの乗せても良いのかな・・・・・・・・・・・・・？
でも最近は、
練習から帰宅して、
サラダ一辺倒なので、
このくらいは良しとしましょう（＾＾）
苺もね!!!
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練習を終えて、
眠れなくなってくる頃に、
僕の夕食。
時間的に日付も変わっている、
遅い時間帯です。
「ちりめんじゃこ」を大量にトッピング!!!
うーーーん、
特に美味しいとかはなかったかな～
&nb . . . 本文を読む
ベーグルは「すだちパン」さんのです!!!
苺と野菜サラダをセットに朝食です。
パルメザンチーズを多めに振りかけて!!
80g程度なので、
かなり小さい（細身）のベーグルです。
指と対比して見ると、
大きさが想像つくと思います。
かなり細身です、
そしてベー . . . 本文を読む
元旦以来の映画鑑賞です!!!
震災の影響もあって、
しばらく休館が続き、
タイミング的に見たい映画も見れなかったり・・・・・・・・・・・・
そんな日が続きましたが、
やっと映画を見れる日が来ました!!!
元旦以来だもんなぁ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
御無沙汰してしまいました（＾＾；
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ただいまです。
今日こそは、
今夜こそは、
いつもより早く眠れるように・・・・・・・・・・・・・・・
睡魔に落ちてみたい。。。。。。。。。。。です。
そろそろ、
ぐっすりと睡眠も摂らないと、
体力もヘタったままですからね～
今週珍しく、
練習4日連続。
行けない期間が2週間近く続いた . . . 本文を読む
3分2Rのスパーリングです!!
前日に引き続き、
大型練習生の2人のスパーリングです。
2011年5月18日、石井君：島根ちゃん スパーリング1R目
2011年5月18日、石井君：島根ちゃん スパーリング2R目
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