おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

2011年5月19日、木曜日の朝食 #仮更新

2011年05月20日 22時03分11秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
今朝は、 ちょっと贅沢ですよ!!!           パン・苺・昼食の弁当の「残り」をもらって、 盛り付けました!!   あとは、 ヨーグルトと牛乳。     僕にとっては、 オールスターのような朝食!!!     夜はサラダだけなので、 朝の炭水化物が「 . . . 本文を読む

2011年5月18日、水曜日の夕食 #仮更新

2011年05月20日 21時53分48秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
  練習を終えて、 すぐはお腹減らないのに・・・・・・・・・・・ ブログ更新していて日付が変わると、 ちょっと空腹になります。         と言うことで。     今日のサラダは、 和風ドレッシング+「かれぇ~ラー油」です。       苺を乗せて、 そのジュ . . . 本文を読む

2011年5月18日、水曜日の朝食 #仮更新

2011年05月20日 00時06分16秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
今朝はビジュアル的に、 綺麗に盛り付けを意識して見ました!!!     野菜サラダに、 食パン1枚トーストして、 サラダと一緒に食べちゃいました!!!     トーストして、 クルトンのような存在感にして、 食べてみたら・・・・・・・・・・・・・・・? 凄く美味しく食べれました!!!   食べ方も、 合理的で良いと . . . 本文を読む