酷暑ですね・・・・
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今日、
自分の「動き」を撮りたくて
ビデオ持参したのに・・・・
肝心のテープを忘れてしまいました。
ショック。
自分の悪いところを
確認するにはビデオに撮影するのが一番だと思ったのに。
相変わらず、
物忘れが激しいです。
情けない・・。
撮影は、
明日以降に持ち越し。
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２日間、
苦しいほどに食べまくって、
ある程度、
ウェイトの増加も覚悟していました。
やっぱり、
今日の夕方からの練習は
相当効いたみたいです。
練習前、
練習後、
その差が－800g。
単純に、
たったの－800??
と思われるでしょうが・・・・・
練習中に水分を遠慮なく摂りました。
練習中にミネラル500cc、
「氷結」のスポーツドリンク500cc、
練習後にプロテインを牛乳で . . . 本文を読む
今日の練習は
本当に暑かった。
サウナ状態で、
熱がこもっている感じがしました。
汗も流れるように落ちて、
コンビニで買って行った「氷結ボトル」が、
体温を下げる為に役に立ちました。
後頭部や、
体のアチコチに当てて、
体の熱を下げるのに重宝しました。
体力勝負よりも
室温との闘いみたいな日でした。
今日は、
体調を見極めながら、
午後6時からゆっくりと練習させて頂きました。
最 . . . 本文を読む
今年の3月に
原因不明のめまいと吐き気で
いくつかの病院で精密検査を受けました。
もっとも疑いがあったのが
メニエール病。
その当時、
確かブログでも書いたと思います。
目が回ってしまい、
自身の「その目の動き」で酔ってしまう、
とにかく酷く辛い症状でした。
なかなか聞きなれない病名なので
ピンと来ない部分もあったのですが、
自分自身も「疑い」と言われて、
初めてネットで色々と調べたくら . . . 本文を読む
の練習予定です。
６日間振りです。
しかも、
この暑さ。
体が動くかどうか・・・・・。
重いし。
ジムの室内は自然な状態です。
想像しなくても
想像を絶する暑さでしょうね。
脱水症状を起こさないように
水分は用意しないと・・・・・。
さて。
何時に行こうか。
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今朝の新聞見てびっくり。
昨日は暑いと思っていたけど
水戸の隣の笠間で38度を越えたようですね。
連日、
暑い日が続きます。
今年の夏は梅雨明けが遅かったのに
その遅れを取り戻すかの勢いで
凝縮した暑さ。
正直、
ここまで暑いと、
直射日光も「熱い」です。
焼けた跡が
真っ赤っ赤。
寝ているだけでも背中が痛いです。
皆さんはいかがですか?
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