次の試合が
あと21日後。
1ヶ月を切ると、
時間が早い。
こんな自分が
2度目の【おやじファイト】だって。
一度目は無我夢中だった。
二度目は色々と考える時間があって困る。
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プールサイドで食べるジャンクフードは
美味しい。
例えば、
縁日で食べ歩きするのと同じ。
日曜日は子供とプールだったので、
お昼はジャンクフードを食べました。
味うんぬんよりも、
シチュエーション的に好きなので
思いの外、沢山食べてしまいました。
かきあげ蕎麦。
揚げたこ焼き。
焼きそば。
アイスクリーム。
全部、1人で食べてしまいました。
その上、
暑くて500のペットボトル . . . 本文を読む
日曜日も終わりですね。
皆さんはいかがお過ごしでしたか？
僕は予定通り、
子供を連れてプールへ。
日差しも強く、
本当に暑かったです。
またまた焼けました。
プールサイドの「熱さ」と言ったら
歩くのも困難な程。
子供と過ごす日曜日、
子供にとっては夏休み「最後の日曜日」
天気にも恵まれて良かった。良かった。
また明日から、
日焼けの肌との戦いです。
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超豪華な朝食です。
少量のカレーライス。
お味噌汁のおわんで頂きました。
うわ!!
なんて久し振り。
懐かしいスパイシーな匂い、
カレーが大好物な奴にとっては
たまりません。
すっっっごく美味しかった!!
でね。
食後にデザート。
「あんど～なっつ」
甘かった～
何だかお腹が苦しくて・・・・・・・・
眠くなってきた。
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5時間程しか寝て無くても
朝はしっかりと空腹です。
元々、
朝食は「食べない派」だったのですが、
いやいや「朝はお腹が空かない派」とでも言いますか。
減量するようになってから、
日中のめまいや、たちくらみ対策で
多少、何かを食べるようになりました。
別な意味で、
以前の食生活より正常になったのかも。
本当。
減量中は仕事中つらいです。
多分、必要な栄養分が届かない、
そんな信号なんでしょう . . . 本文を読む
納豆2パック、
御飯少量。
納豆の表示を見たら、
1パックが40gでした。
御飯を計ったら60g。
これで140g分。
納豆なので御飯と混ぜて混ぜると、
見た目の「量」が、
かなり増えたように見えます。
思わず。
こんなに食べても140g分??
みたいな嬉しい驚きです。
同じ重さを水分で摂ると
余裕で一飲みなんですけどね・・・・・
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土曜日の就寝前。
日曜日の寝起き。
体重の差数は－600gでした。
睡眠時間は、
5時間程。
約600g減っていたことになります。
睡眠時間で平均500gは落ちるってことかな。
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