少食粗食

２０代と３０代は、１０代と劣らぬくらい、かなり体力を使っていた。
それで、毎日定食屋で食べて、夜食はほとんどなし、だったから、
１日、何を食べていたか、簡単に思い出すことができる。

昔の定食屋だから、味噌汁やお新香はたいてい付いていた。
それとご飯と、おかず１品だ。
昼飯と晩飯で、朝はよほど腹が減ったときに駅の立ち食い食べるだけ。
ほぼ１日２食。
間食や夜食なし。

計算していくと、もの凄いカロリーや栄養素の量。
それでも、元気で生きていたから、いったいなんなんだろう。
４０代になって、夕食の量が増えた。
５３歳以降は、急に減った。今よりも少食だった。
どうなっているんだろう。

不思議だ。
こればっかりは、答が見つからない。