ミツキおすすめの美容食とは！？なんと『餃子』だった！！

こんにちは

 

ZaCcaのbeauty担当ミツキです

 

昨日、久々の友人に会いまして池袋に行ってきたのですが、池袋に行くとき必ずと言って良いほどおとずれるのが

 

開楽（かいらく）

 

ここで頼むのは、シンプルに餃子定食（税抜630円）です。

ミツキのこぶし大（ミツキは手が小さい）のジャンボ餃子が3つ

口の中にほおばると、ジュワ～っと肉汁があふれ出てきて、たまらぬ美味しさです

 

 

さて、ミツキを含めて餃子好きという方はたくさんいると思いますが、餃子、実はとても美容に良いのです

 

 

①肉と野菜を同時に摂ることができる

ぎょうざの中身は豚肉と白菜・にら・にんにくです。ものにもよりますが、けっこう野菜がたくさん入っています（ミツキが自分で作る場合は、豚肉：野菜＝1：1になります）栄養満点ですね

 

 

②豚肉のたんぱく質、白菜やにらのビタミンCはお肌のミカタ

豚肉には良質のたんぱく質が含まれていて、野菜からのビタミンCは、お肌のコラーゲンをつくるのに必要なビタミンです。どちらの成分も、お肌のためになくてはならない存在です。

 

 

③野菜の食物繊維でおなかスッキリ

食物繊維は、糖分の吸収をゆるやかにしたり、便のかさをまして出しやすくする作用があります。ぽっこりおなか対策に役立ちますし、しっかり便を出すことで、肌荒れ対策にもなります

 

 

いかがでしたか

餃子は美容に役立ち、女性のミカタですね

ランチタイムに、夕食にいかがでしょうか？？

 

ただし！！！

お口がにんにく臭くなる可能性があるので注意してくださいね

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お店にも、是非遊びにきてくださいね^^

品川にある雑貨屋さん

ZaCca

https://www.zacca-shinagawa.co.jp

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