足のむくみを解消してスラリな美足へ♪休憩中にできる足ストレッチ☆

こんにちは

 

ZaCcaのbeauty担当ミツキです

 

 

私、普段立ち仕事をしているため、足のむくみは恋人のごとく（全然嬉しくない）

なので、ボンレスハムから美足になるためにマッサージをしています。

休憩中でもすぐにできるので、普段立ち仕事という方にはおすすめです

やり方

①椅子に座って、右足を左のモモにのせます

②足首を時計回りに19回、反時計回りに19回まわします

③スネの内側の骨を、人差し指の第二関節でやさしくなでます。心臓に向かうように、下から上へなで上げます

④左足も同じです

 

参考URL：https://kango.mynavi.jp/contents/nurseplus/healthbeauty/180417-2/

ぜひお試しあれ

ミツキも、今年の夏のビキニのために頑張ります

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お店にも、是非遊びにきてくださいね^^

品川にある雑貨屋さん

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https://www.zacca-shinagawa.co.jp

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