心にゆとりを

みー子の生活の日記

歩き過ぎて…

2023-12-02 07:54:24 | 健康

12月に入りました。早いですね~ 

小春日和には 健康の為と思いなるべく歩くように

していますが、鳥の声に誘われてつい 遠くまで歩き

帰りの事も考えないので 足が痛くなって気が付きます。

初めの内は 愉しいのですが、

鴨さんの様子を見ながら 

カワセミにあえてラッキー

家にやっとたどり着きシャコバサボテンに癒されました。

   

歩く事も大事ですが、程々にしないと 夜も痛くて

眠れませんでした。反省です。

 

 

 

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