脳トレ中心の体操

昨日は　健康教室には　いつもと違う橋を通って行きました。
しらさぎ橋です。
　　　　

　　　　

教室にはいつもの　お花が‥

　　　　

　　　　

毎回　有難う御座います。

体操の後半は　認知症にならないためにの予防でした。

①　昨日を振り返って思い出す訓練
②　二つの事を一緒にして見る訓練
③　段取り良く　計画的にする訓練

最後に　１～２０まで指で追って　終わりまでの秒数を計りました。

　　　　

あっという間の一時間半　
沢山おしゃべりして　楽しい時間が過ぎました。

今日は　市役所に用がありお出掛けです。
時間があれば　年金センターにも行きたい予定です。