昨日は 健康教室には いつもと違う橋を通って行きました。
しらさぎ橋です。
教室にはいつもの お花が‥
毎回 有難う御座います。
体操の後半は 認知症にならないためにの予防でした。
① 昨日を振り返って思い出す訓練
② 二つの事を一緒にして見る訓練
③ 段取り良く 計画的にする訓練
最後に １～２０まで指で追って 終わりまでの秒数を計りました。
あっという間の一時間半
沢山おしゃべりして 楽しい時間が過ぎました。
今日は 市役所に用がありお出掛けです。
時間があれば 年金センターにも行きたい予定です。
しらさぎ橋です。
教室にはいつもの お花が‥
毎回 有難う御座います。
体操の後半は 認知症にならないためにの予防でした。
① 昨日を振り返って思い出す訓練
② 二つの事を一緒にして見る訓練
③ 段取り良く 計画的にする訓練
最後に １～２０まで指で追って 終わりまでの秒数を計りました。
あっという間の一時間半
沢山おしゃべりして 楽しい時間が過ぎました。
今日は 市役所に用がありお出掛けです。
時間があれば 年金センターにも行きたい予定です。
お花、今回も素敵ですね。
素敵な先生、お会いしてみたいでーす。
認知症にならないための予防、頭に刻みました。
毎日訓練してみます。
今日もお忙しい一日でしたでしょう・・
お疲れ様でした。
生きている間は 元気な自分でありたいですね。
昔の人の考えなかった事でしょう！
予防には私も心がけたいと思ってます。
インストラクターの方々息子と同年齢ですが、
素晴らしい人たちです。
昨日も色々ありました！有難う御座います。
秋のお花も素敵です。
脳トレ、①から・・・思い出したくない昨日でした
楽しんでトレーニングするのが、良いのでしょうね
どうされました！
違う道を通るだけで 気持ちが新鮮に感じます。
脳トレは 楽しみながら、それは大事ですね。
四字熟語を探すものなどもあるんですよ～
声を出して
指で追って
目で探す
時間を気にする
今は１８秒ですが、
時々 出してやって見たいと思います。
有難う御座います。