バランスボール。
ここに来た折に長男・父娘で遊んでいた遊具。
居間に在って、常に孫ゆりを思い出す貴重な物体でした。
孫ゆりがバランスボールに乗ってピョンピョン跳び、
その手を
長男が支えていたのを思い出してはニンマリ
でも私は７０歳・４８キロ・ピョンピョンは無理なこと。
孫ゆりを思い出す遊具のままかな？
ところが数日前のこと、
テレビを見ていて何気におしりをボールの上に。
跳ね返ったもので「おっ？」となり、そのまま屈伸を何回か。
２０回も屈伸を重ねたら膝辺りが俄かにだるくて痛い。
ここのところ、
上向きに寝ていて横向きになる時、悲鳴を上げるほどの腰痛。
それに加えて膝にも何かの拍子に出る痛み。
この異常は運動不足か・高齢のせいか？と自己診断。
病院に行こう・行くべきとの思いでいたのです。
でも「おっ？」となってからバランスボールで屈伸を重ねていたら
驚いたことに１週間もしない間に
腰痛・膝痛がいつの間にかすっかり消えていました。
バランスボールがなかったら
歩いたり体操したりの涙ぐましい努力・・
いいえ、それ以上に病院での治療が必要だったかも・・？
大げさな記事になりましたが
何か病が潜んでいるなら別として、バランスボールは
私には、とても大きな効能をもたらしたと言えそうです
