タンパク質も摂りすぎると。。。。 2015年11月19日 | 2015年いろいろ タンパク質の摂りすぎも駄目みたぃ。。。。 大体体重の1%ぐらいらしいが今や肉食の本場アメリカでも80gぐらいなのに日本では90g/dayぐらいらしくタンパク質の過剰摂取による腎臓病が目立ってきたらしい。。。。地肉を作り必須アミノ酸を取り入れて健康な肉体を作るであろうタンパク質。。。。これも過剰だと被害？を被るのか？。。。。。やはり3:1:1なのか？ ご飯の摂取を極力 . . . 本文を読む
