体調は悪くない。ただ昨昼メシ後はものすごく 眠かった。70gの炭水化物(米)のせいか？夕べはスーパー値引き品カツオ刺身？、正価¥580がなんと¥180。。。。貧乏人にとってはホントに有難い。ただこのスーパーは魚関係はテナントとして別会社を入れてるらしくこんなに強烈な値引きは魚だけ。。。肉は直営なのか値引き品は少ない！ケチー(笑)まぁ肉は別なスーパーで。。。そこは全てが安く、儲けどう . . . 本文を読む
糖質制限を意識して食事を考え始めて1週間。理論的にも納得出来そうだし5~7kgの腹ベルトを無くす為にはこれしかないんじゃないかと思った訳。炭水化物を減らすことが手っ取り早いなと思い書店に行き1冊の本を見て、これやってみようと。。。。。ご飯パン蕎麦ウドンラーメンなどなど極力少なくしたらどうだろうと。。。2日ぐらいは口さみしい感じだったしなんと無く食い足りなさを感じたものだが昨日などは特に不自然さは無 . . . 本文を読む
ホント凄かった！今年の神戸新聞杯！見逃した人はＪＲＡのＨＰ今日の結果から映像を見るといいね・・・・３コーナーから仕掛けて最後の直線ではあれあれ・・２着か３着かな？と思ったダービー馬ワンアンドオンリー横典、強い性格なんだな・・・最後の最後にグイっと出て１着！・・・・ワタシ？観るレースでした・・・・オールカマーも観るレース・・・なぜって？軸が設定できなかったのさ・・・孤独の２重◎が打てなかったという訳 . . . 本文を読む
あったんだよ、ケーキが。。。。。テーブルに。。。。勿論夕食はトーフ&トマト&コンニャクのサラダから入ったさ。。。次にブタ肉、レタスで包み食べましたよよよ。
後は豚汁。皆はカラオケに参戦。私は食事から韓ドラ→→投資ロウソク足チェック→→開高健様の本数ページ読。。。などなど。此れで3時間。。。
ああああ時間が欲しいもんだが。。。。
来週は楽しみにしてる競馬 . . . 本文を読む
糖質セイゲニストチャレンジ継続中！もう4日目だ。。。偉いだろ？独り言つぶやき。。。(笑)はははは。誰も気にしてないし注意もして無い！せいぜい隣に座ってるお姉ちゃんだ。彼女もスリムになりたいらしいが炭水化物断ちは無理の様子。その代わりジムトレーニングを再開したらしい。ま、それぞれのやり方が有るだろうからいいんじゃないか？太ってるもいいと思うよ。要するに本人が良ければそれで良し！ってこったな。。。
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まだ安心はできないけど糖質セイゲニスト。。。。やれそう。ま、今のところはハード糖質セイゲニストにはなってないけどソフトセイゲニストのレベルかな？炭水化物は昼に食べる幼稚園で食べるくらいのご飯。。。えっ、幼稚園園児が食べる量だよ。。。幼稚園教師の弁当ライス量ではない。誤解なきようネ。。。。。(笑)
今日は更にライス量を減らす。。。。多分100gだと思う。オニギリにした。。。
江戸に来てから7kg . . . 本文を読む
食べなくともイケるネ、ご飯やパンや麺類。。。
肉、野菜、トーフ、コンニャク、豆類。。。。昨日は壊れた様なシャワートイレ、工事費が1万と聞いてクソーなら自分で交換してやるーで大変だったけどOK！やりゃ出来るのさ！(笑)後は例の「炭水化物は人類を滅ぼす」の本を熟読。。。。最後まで読破。。
此れは売れるネ。。。ダイエット方法としては簡単だし納得が出来るので挑戦してみよう。。
此れで何がよくなるかと . . . 本文を読む
いやはや参ったなーーーー炭水化物を摂取することが怖くなる本ですわ！成る程成る程。。此れなら腹の5kgの肉ベルトからの解放は近いかも(笑)とにかく凄い。。。。まあ肉ベルトが嫌いな人は読む事を勧めるネ。
今日は連休の谷間だが貧乏人に休みは要らん！働く事が全て。。(笑)
さてファイト！ーーーカネに困ってる社長様、居ませんか～。。。 . . . 本文を読む
昨日購入した「炭水化物が人類を滅ぼす」(糖質制限からみた生命の科学)
夏井睦著。。。。
10万部売れてる理由が理解出来る。。。。じっくり読み始まったが面白い。
kelbaは日頃新馬戦はbakenは買わずただ観るだけなんだが新潟5R、面白そうなメンバー父スペシャルウィークの関西馬オルロフ川田から人気薄穴騎手達が入ってる枠へ流し。。。勿論大、大、贔屓と相性抜群の江田くーん、(私は迷ったら江田くー . . . 本文を読む
そう言えば図書券が有ったことを思い出して新書「炭水化物は人類を・・・・」¥950で購入。my図書館で読めばいいのにと思いながらもサイフの中の図書券がいつ迄も残ってるのが気になり使用。じっくり読みましょうゼ。
そうそうやはりというかポンドが上がり¥180をつけた。そして独立投票が済んだら下がる。。。。普通に分かりやすい展開。
素直が1番！
ドルも急高。。。。¥108。。 . . . 本文を読む
やっぱり大阪弁は特殊だし大阪人は特異な存在。。。だよな。。。先ずは「儲かりまっか？」から挨拶が。。。異質と見て嫌うか？私？楽、楽。銭、カネの事で本音が言えるのは楽。。。これは「儲けてますか？儲けられる状況にありますか？長じて言えば儲ける才能を磨いていますか？」の意味にとれば楽でしょうー。。。儲けるというのは才能が必要なんだということ。関東人は「儲けるのは悪どい腹黒い商人！」、多分江戸時代の士農工商 . . . 本文を読む
ポンド/円はドル/円と連動してる。。。あたり前っちゃ当たり前。。。だよね(
笑)スコットランドが独立するかしないか。。。国民投票だって。。。半分半分だって。。。そうだよな。独立したらしたで国防は？産業は？貨幣は？やっていけんの？だろう。。。。羊の数の方が多い国というよね？ゴルフ⛳️発祥地だし湖が多く陸封型の鱒がいっぱい釣れるという。大英帝国は離したくない理由は北海油田の . . . 本文を読む
一昨日は客人A達とよくわからんけど小岩？新小岩？南小岩？にあるモノマネショーパブに。。いつかスターにと夢見てるB級スター？達のナマ芸を見て来ました。3~4人、いずれも芸達者ですね、後は運ですかネ！入場券は通常¥3500の処、グルーポン？なんか呼びかたが違うけど要は皆で買えば安くなるよーってヤツ。。。。なので半額ぐらいらしい。でもやっぱり生の迫力は違ってるネ。ごっつぁんです。。。終わった後に . . . 本文を読む
ネットからの情報を遮断した2週間。風景、偏った専門書、流れる風、そしてヘッドフォンからの音楽。。。。勿論契約仕事は皆勤、bakenは推理検討のみ。。食はなるべくなるべく最小限。。。そうそう音楽は先だって作成してあげた中島みゆきの地上の星などが入ったcd。。かけ流し。。。全20曲ぐらい。「2000」というタイトル？ヘッドライトテールライトやファイト！も入ってた。。。。。いつもと違った環境を作り浸る。 . . . 本文を読む
ホント2週間ぶり・・・ＷＩＨＩが故障しかつこの機会にちょいと熟読したい本があったので良いチャンスと考えてトライ、暗記出来るぐらいです（笑）ネットが出来ずに苦しんだのは3日・・・その後は非常に快適。結局、どうでもいい情報を毎日見てたりしてたんだろうなと分析・・・・知ってどうなる？的な事が多すぎたのか・・・・・ニュースも見ない、メールは最低限必要なものは携帯・・・以前からいつクビになるかわからん運が左 . . . 本文を読む