ペース配分・・・・・

元気を出せ

元気を出せ

元気が活力の源で

元気がなければ生きられない

けれども休むことも必要で　健康第一　体調管理　身体を崩しちゃ意味がない

我が身が一番この世界　身体の調子　自己管理

休憩　休息取ってみて　休む時は休んでみて

疲労回復　疲れを取って　元気をいついつまでも継続し

力をつけて・・・・・








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