８０２０運動

歯を抜いたのは何年ぶりだ～～？
親知らず以外は・・・
歯医者さんで抜いてもらったのは，
０本だったか１本だったか？！
３０年振り？？

虫歯が無いことが
私の密かな自慢だったので
「(歯の)骨の為には抜いた方がいい」という
ドクターのアドバイスに
ショックと緊張
　Ｏｈ ｍｙ ＧＯＤ！でした。
たぶん今も・・・。

私も息子達も
良い歯のコンクールで賞を戴けた。
それなのに・・・です。

８０歳まで生きるのは無理とは知りつつも
あ～～『８０２０』から遠のいた～～と
ガックリきてしまいました

「麻酔が効くのは，３時間」とのこと。
ともかく
麻酔が切れる前までに
お夕飯の支度をせねばと
今頑張り中。

母のお粥終了　
私のうどん終了
・・・たとえノロウィルスでも主婦は作ってもらえないですし～～

あとは・・・
ズッキーニを買い忘れちゃいましたが
ラタトゥユもどきでも作ります。
・・・とお惣菜。
で・・・横になっちゃお

夜遊び＆キミちゃん一人ぼっち

Ｙ１５０の夜のイベントを
見ずに閉幕されてしまうのが寂しくて・・・
塀の外からでも覗きたい・・・と
夫に話していました。

なんと！
友人からチケットを戴きまして・・・
中から『アースバルーン』を
見ることができました
夜のイベントは平日のみ。
平日は，今日しかいけない私。
息子達は皆，仕事で遅い日。
ということは
　・
　・
　・
キミちゃん，朝から寝るまで
一人ぼっち

夜，Ｙ１５０会場から
キミちゃんに電話し終わると
夫が
　「一人ぼっちは，生まれて初めてじゃない？！」

そうでした，
８０年間で初めての“一人ぼっち”でした。

姪も，おばあちゃんに電話してくれました　
　

「ご飯キチンと食べてますか？」 ＜健康＞

どんな食べ物を作っているでしょうか？

かなりメジャーになっている言葉で
知っているかもしれませんが
体に良い食材は・・・

　　　　　『まごはやさしい』　です。


　　　　　　ま：　豆類

　　　　　　ご：　ゴマ

　　　　　　は：　わかめ（海藻類）

　　　　　　や：　野菜

　　　　　　さ：　魚

　　　　　　し：　椎茸（きのこ類）

　　　　　　い：　いも類

Ｙ１５０ボラ最終日

　　　　　　　　　　　＼／
　　　　開国博｜＋１５０
　　　　　　　　　　　　　　●

Ｙ１５０開港開国博・・・
今日が私の最終日でした。
家族に気兼ねし
基本，平日のみの参加でしたが
最終月でしたので
休日に入れさせてもらいました。
ですが・・・

体調が・・・
不安。

昨日，やっと歯科へ行きました。
２０？３０？年前に抜いた親知らずが
骨の形成を妨げていたそうで
今，臼歯を支えられなくなっていたそうです。
虫歯無し・・・で喜んでいられない・・・。
♪痛みは続くよどこまでも～で
抗生物質を打ってくれました。
ドクター曰く
「(親知らず抜いても)爆弾抱えてる」と


ともかくも
熱がある訳でなし
立っていられますし
キャンセルだけは，私のャ潟Vー(？)に反するので



沢山の来場者に
晴天にも恵まれ
約半年のボランティアを終えてきました。

誕生日メニューに頭かかえ

もうすぐ三男の誕生日。

野菜苦手
お肉まあまあ好き
お魚・・・ん～～
煮物・・・ん～～～
カレー毎日でも毎食でも

ケーキは，チョコ生を注文。
お赤飯は皆が好き。

あ～～～何作ろう