ああ、更年期に大豆スープ♪

更年期障害にサプリもいいというけれど、その中身どんだけ効くのか定かではない
それならば、納豆を食っていればいいという人もいる


私、納豆は食べても食べなくてもどうでもいい人
たまーに食べたいと思う時だけ食べていた。豆腐もそう…

大豆製品もそんな感じでほとんど摂らない。…なのだが仕方なく食っている
冷凍庫に蒸し大豆が残っていた。野菜、骨スープからとれた野生肉も投入

パスタ汁、魚缶のつゆ、味噌、にんにく、プチトマト、人参、キャベツ、玉葱
ブロッコリーの芯、骨スープ、水、オリーブオイル等々
昆布を入れてもよさそう。煮物と汁物の中間となった

納豆の代りに豆腐も食べ出した。これでよくなるとか全く思っていない
体重を増やすために頑張っている。な～んと、３９、８ｋｇまで増えた
４０ｋｇになったら、今度は４１ｋｇを目指します

痩せこけたばばぁにだけはなりたくない



小さくなった固形石鹸と水を容器に入れて泡の出る洗顔フォームのようにしました
目的は洗顔ではなく、手洗い、食器洗い、小物洗いが主です

液体歯磨きも作りました。キパワーソルトを水に溶かします
キパワーソルトそのもので歯磨きしたほうが好きなのですが、便利性では液体歯磨き


あと、目安ですが、なんとか年内に、不眠症が治ればいいなと思っている
寝つきの悪さとまだ夜に一回だけトイレに起きてしまう
おしっこは途中で目が覚めると、トイレに行っておいた方がいいかなと思うのだ


昔の人はどうやって更年期を乗り越えたのだろうか？