大根の浅漬けが重宝している

愛犬 5~6歳の頃

夏も扇風機を使わず 冬も暖房を使わず

単なる我慢比べか 苦笑

それなりにからだも慣れてきますね

こまめに糖分を摂っていたら 体重が増えました

塩では増えず 砂糖はどうだろうかと

脳に糖分は必須ですから当たり前のこと

穀物であるお米は消化不良を起こし 食べ過ぎると

胃腸に負担がかかり 便の量が多くなります

今更ですが 控えるとかなり腸が楽になります

「ご飯は消化にいい」と聞いていたがこれも嘘だったのかな

食物繊維もそうですね 実際に便秘のとき さらに悪化

それ以来 意識して食物繊維を摂ることは止めました

またご飯を控えることで便の回数は減ります

それは便秘とは言いません

しかしながら 毎食 ご飯がないと寂しくなります

久しぶりに180gのご飯にレトルトカレーをかけたら

いつもより満腹感で他のおかずを残してしまいました

昼は寒いので麺類が多いです

麺類のほうが食べやすいです

大根を丸のまま 薄切りにし 大根の葉 塩 砂糖 細切り昆布を加えると

（一晩重しをします）箸休め おかず 漬物になります

さすがにコロッケは飽きました

サラダを作ろうと思ったら 魚肉ソーセージがない

ジャガイモが適度にあるとお腹（脳）が満足します

サツマイモは苦手です

カボチャのほうがまだいい～

きょうは RAPT理論の記事は少し控えます

ワクチンや薬のことを書いても 否定されると何も伝わらないですから

どんなことにも「愛と真理」があります

「ひとり」は「みんな」にあります

そもそも 人間を創られたのは「神様」です

その「神様」に従わない人間は 裁かれます

現実 政府の勧める「ワクチン」で 大勢の方が命を亡くします

（これは神様が許諾されたことです）

日本政府は中国共産党であるスパイに牛耳られている

「ウイルス」も「がん」も 存在しません

コロナウイルスがないのだから 当然ワクチンも必要ないのです

逆に ワクチンは 体に害となる毒が入っています

「ワクチンを打ってはならない」と何度も発信してきました

それを信じない人々＝神様を信じない

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